Ljudsko biće, bez obzira na način na koji mislite da je postavljeno na planetu, bilo procesom evolucije, stvaranja ili čak da su ga ovdje postavili vanzemaljci, istina je da je u njegovom prvom planu implicirala činjenica da je koloniziralo zemlju, na takav način da bi se ona uzdigla iznad zvijeri i stvorila civilizaciju koju sada poznajemo. Kako god, kako smo sticali više znanja a i naš um se povećavao u znanju povećavao se u poremećajima.
U mnogim su prilikama individualistički i neovisan način života narušavali vanjski agensi koji privlače njegovu pažnju i narušavaju pravilno funkcioniranje uma.
Ovisnost je bila i ostaje jedan od ovih poremećaja, jer navodi čovjeka na razmišljanje da ne može postojati ili napredovati osim ako imati element u svom životu koji mu je od najveće važnosti. U mnogim slučajevima to ga dovodi do toga da se izolira od društva ili da ne radi kao nekada, a u oba slučaja generira se pogoršanje sposobnosti predmeta.
Ova ovisnost može se pojaviti u različitim područjima života pojedinca i uglavnom ne završava dobro. U ovom postu ćemo razgovarati o raznim ovisnostima koje nas uznemiruju i vidjet ćemo nekoliko savjeta koji mogu biti korisni za rješavanje tih problema.
Prvo, definicija zavisnosti
Ovisnost se lako definira kao odnos porijekla ili veze između osobe i predmeta ili osobe, i kako se, zahvaljujući odnosu između ovih stvari i subjekta, potonji nije u stanju sam snalaziti, jer sve što može raditi i razmišljati imati sa sobom onaj predmet ili osobu od kojih ovisite.
Iz perspektive savremene psihologijeOva ovisnost spada u kategoriju poremećaja uzrokovanih upotrebom supstanci i poremećaja ovisnosti. Nije riječ samo o "nedostatku snage volje", već o hronični i ponavljajući obrazac Kompulzivno traženje supstance, aktivnosti ili osobe, uprkos negativnim posljedicama koje to nosi sa sobom po zdravlje, emocionalno blagostanje, odnose i svakodnevno funkcionisanje.
U konkretnom slučaju ovisnosti o drogama, razne specijalizirane organizacije definiraju je kao poremećaj mozgaZato što ponovljena upotreba supstanci generira funkcionalne promjene u moždanim krugovima odgovornim za nagradu, stres i samokontrolu. Ove promjene mogu trajati dugo vremena čak i nakon prestanka upotrebe, što objašnjava zašto podložnost recidivu to se održava.
Poremećaj ovisnosti može ciljati na brojne faktore i ne reagiraju svi na njih na isti način.. Može postojati takozvana politička ovisnost, ovisnost o drogama, koja je jedna od najčešćih, zavisnost, ovisnost o drogama, koja je usko povezana s ovisnošću o drogama, ali ovo se fokusira na lijekove na recept.
Može postojati i ovisnost o određenom objektu, što utiče na to da pogođena osoba ne može pravilno funkcionisati bez da je navedeni objekt imala u svom okruženju. Ta je ovisnost obično povezana sa praznovjerjem i može se vidjeti kod ljudi koji nisu u stanju raditi bez nekog predmeta koji zaslužuje određenu magiju.
Ovaj primjer se može vidjeti kod sportista koji ne mogu nastupiti na terenu ukoliko ne nose svoj "šarm sreće".
Teško je nositi se s pitanjem ovisnosti jer se način pristupa tome radikalno mijenja ovisno o tome što generira navedenu ovisnost. Pored toga, subjekt može biti manje ili više osjetljiv kada mu se približava, ovisno o tome kakav je objekt s kojim se osjeća povezan.
Faktori koji stvaraju ovisnost o supstancama i trećim stranama
Naučna istraživanja pokazuju da Ne postoji jedan faktor to objašnjava zašto jedna osoba razvija ovisnost, a druga ne. To je složena interakcija između bioloških, psiholoških i socijalnih varijabliŠto se više faktora rizika akumulira, veća je vjerovatnoća razvoja ovisnosti ili intenzivne zavisnosti od supstance ili od drugih (partnera, porodice, prijatelja, moćnika itd.).
Istovremeno, postoje zaštitni faktori (kao što su podrška porodice, vještine samokontrole ili dobar akademski uspjeh) koji smanjuju rizik. Razumijevanje ove ravnoteže ključno je za izbjegavanje pojednostavljenog pogleda zasnovanog isključivo na „snazi volje“.
Biološki faktori
Među biološkim faktorima koji povećavaju ranjivost na ovisnost o supstancama i trećim stranama, ističu se sljedeći:
- Genetsko opterećenjeStudije pokazuju da geni (uključujući kako ih okolina "aktivira" ili "utišava", fenomen poznat kao epigenetika) može objasniti značajan dio rizika od razvoja ovisnosti. To ne znači da je osoba "predodređena" da bude ovisna, već da njen mozak može biti posebno prijemčiv za određene supstance. određene supstance su zadovoljavajuće (kao što su alkohol ili kokain), ili posebno smirujuća, pretjerana vezanost za određene ljude.
- La faza razvojaAdolescencija je kritičan period. Mozak, a posebno prefrontalni korteks (odgovoran za prosuđivanje, kontrolu impulsa i planiranje) još uvijek sazrijeva. Zbog toga su tinejdžeri skloniji tražiti intenzivne senzacijepopustiti pritisku grupe i potcijeniti dugoročne rizike.
- El spol i rodNeke studije pokazuju da muškarci imaju tendenciju da koriste više ilegalnih droga, dok žene mogu pokazivati drugačije obrasce, uključujući povremena upotreba više droga ili jača veza između upotrebe supstanci i traumatičnih iskustava ili nasilja. Način na koji neko uči „biti muškarac“ ili „biti žena“ u svakoj kulturi utiče na to kako se upravlja emocijama i, samim tim, na rizik od zavisnosti.
- Prisutnost prethodni mentalni poremećaji (anksioznost, depresija, poremećaji u ponašanju, posttraumatski stresni poremećaj itd.) povećava vjerovatnoću korištenja supstanci ili pretjerane ovisnosti o drugima kao načina suočavanja emocionalni samoliječenje.
Psihološki i emocionalni faktori
Na individualnom nivou, određene osobine ličnosti i emocionalne vještine odlučujuće utiču na rizik od zavisnosti:
- Nisko samopoštovanje i unutrašnja prazninaLjudi koji osjećaju da "nisu dovoljno dobri" ili da im životi nemaju smisla skloni su tražiti utjehu u supstancama ili u intenzivne veze osjećaj vrijednosti, pripadnosti ili olakšanja koji ne mogu postići sami u sebi.
- Teškoće u upravljanju stresom: kada stil suočavanja zasnovan na predominantnom izbjegavanje (bijeg od problema, poricanje onoga što osjećamo, reagiranje ljutnjom ili impulzivnošću), povećava vjerovatnoću pribjegavanja drogama, lijekovima ili toksičnim vezama kao "brzom putu" do smirenja.
- Traženje senzacija i orijentacija na rizikOdređene osobine ličnosti (sklonost ka ekstremima, lako dosađivanje, potreba za stalnim novitetima, visoka impulzivnost) predisponiraju osobu za eksperimentisanje sa supstancama i rizična ponašanja. Kod mnogih mladih ljudi, ove osobine idu ruku pod ruku s okruženjem u kojem je konzumacija normalizovana.
- Nesigurna vezanostLjudi koji su odrasli bez stabilne i sigurne vezanosti za svoje primarne staratelje skloni su razvijanju obrazaca ovisnost o trećim stranamaPotrebno im je odobrenje i stalna prisutnost druge strane kako bi se osjećali cijenjenima ili smirenima, što olakšava međuzavisnost, toksične veze i podređivanje u nasilnim vezama.
- Trauma i zlostavljanjePretrpljeno fizičko, emocionalno ili seksualno zlostavljanje ili proživljavanje vrlo stresnih događaja povezano je s povećanom upotrebom supstanci kao načinom suočavanja. anestezirati psihičku bolTakođer povećava rizik traženja zaštite od dominantnih osoba, čak i ako se te osobe pokažu štetnima.
Društveni, porodični i kulturni faktori
Društveno i kulturno okruženje oblikuje naš odnos prema supstancama i drugima. Neki ključni faktori su:
- Porodica i domodrastanje u domu u kojem zloupotrebljava alkoholAko se koriste droge ili se nasilje normalizuje, povećava se rizik da djeca ponavljaju te obrasce. I drugi faktori igraju ulogu. nedostatak roditeljskog nadzora i nedostatak jasnih pravila.
- Vršnjački odnosi i vršnjački pritisakTokom adolescencije, vršnjačka grupa može imati ogroman utjecaj. Ako bliski krug koristi droge, to ohrabruje i druge da koriste droge. "testne" supstance ili normalizuje odnose emocionalne zavisnosti, vjerovatnoća imitiranja ovog ponašanja naglo raste.
- Socioekonomski status i marginalizacijaSiromaštvo, hronična nezaposlenost, nedostatak obrazovnih mogućnosti i socijalna isključenost povećavaju ranjivost na upotrebu droga, posebno u kontekstima sukob ili nasiljeU marginaliziranim populacijama također je uočena veća upotreba određenih supstanci poput inhalanata.
- Kultura alkohola i drugih supstanciU mnogim okruženjima, alkohol je dio gotovo svake proslave i okupljanja. Ova normalizacija stvara percepciju da je piće nešto neizbježno i bez rizikašto otežava prepoznavanje problema kada potrošnja postane prekomjerna.
- Religioznost i duhovnostNekoliko studija pokazuje da religijsko ili duhovno iskustvo koje nudi osjećaj pripadnosti i jasne vrijednosti Može djelovati kao zaštitni faktor protiv intenzivne upotrebe supstanci. Nije "garancija", ali je potencijalni zaštitni resurs.
Faktori povezani s vrstom i obrascem potrošnje
Ne razvijaju svi koji eksperimentišu sa supstancom zavisnost. Mnogi faktori utiču na to. vrsta potrošnje i kako svaki organizam reaguje:
- Početni uzrastŠto ranije počne konzumacija, veća je vjerovatnoća da će dovesti do ozbiljni problemiuključujući ovisnost. Mozak adolescenata je posebno osjetljiv na učinke supstanci i učenje povezano s njima.
- Način administracijePušenje ili injektiranje droge uzrokuje da ona stigne do mozga za nekoliko sekundi, stvarajući intenzivan talas zadovoljstva koji brzo blijedi. Ovaj oštar kontrast potiče ponovljenu konzumaciju.
- Rekreativna upotreba naspram kompulzivne upotrebe: u početku, mnogi ljudi konzumiraju u povremeno ili rekreativnobez osjećaja prevelike potrebe. Vremenom, potrošnja može postati uobičajena strategija za upravljanje emocijama (tuga, anksioznost, usamljenost) ili funkcioniranje u svakodnevnom životu, i tada to postaje ovisnost.
- PolikonzumacijaKombiniranje nekoliko supstanci (na primjer, alkohola i kokaina) je vrlo uobičajeno. Često je cilj "uravnotežiti" efekte: alkohol smanjuje uzbuđenje uzrokovano kokainom, a kokain suzbija sedaciju alkohola. Međutim, ova kombinacija povećava fizički i psihički rizici i značajno otežava liječenje.
Zavisnost se može podijeliti u nekoliko podtipova
Ovisna osoba može ovisiti o raznim stvarima koje mijenjaju njihovo ponašanje i upravljaju njihovim sustavom, tako da može razmišljati samo o tom objektu. Uprkos tome, može se liječiti na razne načine.
Ako je ono što želite započeti liječenje za određenu ovisnost, važno je znati o kojem govorimo kako bismo poduzeli odgovarajući tretman kako bismo ga eliminirali iz našeg sustava.
Razlika između navike i ovisnosti
Prije nego što se upustimo u podtipove, važno je razjasniti ključnu stvar: Navika nije isto što i ovisnostOva razlika pomaže u razumijevanju kada svakodnevno ponašanje prelazi granicu ovisnosti.
- Un navika To je rutina ili navika koja može donijeti zadovoljstvo ili utjehu (kao ispijanje kafe svako jutro), ali osoba može bez toga bez patnje u intenzivnoj nelagodi ili gledanja kako im život postaje neorganizovan.
- La ovisnost ili ovisnost To podrazumijeva potrebu kompulzivno konzumiranja supstance ili održavanja veze, uz izgubio kontrolu Što se tiče vlastitog ponašanja, osoba nastavlja koristiti ili se držati drugoga uprkos tome što zna da mu to nanosi štetu.
Navika može postati ovisnost kada postane nečije primarno sredstvo... upravljanje emocijama, povezivanje s drugima ili suočavanje sa svakodnevnim životomOvaj prelaz je obično postepen, stoga je neophodno obratiti pažnju na znakove upozorenja.
Ovisnost o drogi
Ovisnost o drogama poznata je kao ovisnost o jednoj ili više supstanci, kao i njena kompulzivna i neselektivna upotreba, ne obraćajući pažnju na nedostatke i probleme koji to za sobom povlače, a koji mogu biti ozbiljni.
Fizička ovisnost o lijeku da bi djelovao nije potrebna ili dovoljna da bi se klasificirala kao ovisnost; a postoje supstance koje kad ne uzrokuju ovisnost još uvijek mogu razviti fizičku ovisnost kod pojedinca.
Ako uzmemo primjer, povlačenje kokaina Ne uzrokuje simptome poput povraćanja ili zimice, ali dovodi do depresivnih raspoloženja. To znači da, iako kokain možda neće uzrokovati fizičku ovisnost, on uzrokuje ovisnost, a njegovo uzimanje ostavlja ga u stanju potrebe za njim.
Zlouporaba droga može dovesti do stanja fizičke ovisnosti o drogama, a isto se može dogoditi s lijekovima na recept ili sredstvima za ublažavanje bolova. Iako je neobično kod ljudi koji nemaju istoriju ovisnosti.
Ovisnost o drogama također karakterizira obrazac kompulzivno traženje i konzumiranje supstance, čak i kada je pojedinac već pretrpio značajne negativne posljedice (zdravstveni problemi, pogoršanje odnosa, gubitak posla, pravni problemi itd.).
S kontinuiranom konzumacijom, mozak se prilagođava: druge aktivnosti koje su ranije pružale zadovoljstvo (hobiji, zdrava prijateljstva, lična dostignuća) postaju... manje zadovoljavajućea osobi je droga potrebna jednostavno da bi se osjećala "normalno".
Ovisnost o drogi
U ovom ćete dijelu pronaći i razne lijekove, ali u ovom slučaju više se pozivamo na lijekove na recept. Posebno oni koji najviše generiraju slučajeve ovisnosti su oni koji reguliraju ili inhibiraju bol, kao i antidepresivi, jer pacijenta dovode u stanje slično nekim lijekovima, ali bez toliko jakog stanja. Upravo se zbog toga smatraju legalnim i daju se na recept.
Unatoč tome, postoje lijekovi, poput onih koji reguliraju krvni pritisak i razinu šećera koji dovode do fizičke ovisnosti, a ako se prestanu uzimati, u tijelu postoje simptomi koji ne dopuštaju pacijentu da vodi svoj život kao prije.
U slučaju ovisnosti o drogama, važno je razlikovati:
- Odgovarajuća terapijska upotreba: kada se lijek uzima prema ljekarskom savjetu, uz redovne preglede i u naznačenom vremenskom periodu.
- Problematična upotreba i zloupotreba: kada se doza povećava na vlastitu inicijativu, u kombinaciji s drugim supstancama, uzima se radi postizanja prijatni efekti ili se konsultuje nekoliko ljekara kako bi se dobilo više recepata.
Neki lijekovi (na primjer, određeni opioidni lijekovi protiv bolova, anksiolitici ili hipnotici) mogu uzrokovati i jedno i drugo fizička zavisnost como psihološkiStoga, njegova upotreba mora biti pažljivo nadzirana.
Politička zavisnost
To se posebno odnosi na poništavanje ili ograničenje volje koja postoji kod lidera zajednice za donošenje važnih i temeljnih odluka.
Ova vrsta ovisnosti može nastati iz čisto političkih razloga (poput osvete od strane sile) ili iz ekonomskih razloga. Međutim, ovo je vrsta ovisnosti jer odlazi politički entitet na milost i nemilost drugog većeg ako želi i dalje postojati. Na primjer, gradonačelnika ili guvernera može na neki način prisiliti veće vladino tijelo ako želi ostati takvo kakvo je.
Iako se ne radi o ovisnosti u kliničkom smislu, dijeli obrazac s drugim ovisnostima. gubitak autonomije i donošenje odluka uslovljeno vanjskim agentom, što može imati duboke posljedice na zajednicu kojoj vođa služi.
Suvisnost
Definiran je kao ciklus obrazaca ponašanja, kao i disfunkcionalne misli koje uzrokuju bol i koje se neprestano ponavljaju na osnovu odnosa ovisnosti s toksičnom osobom.
Općenito se događa u sentimentalnom polju, jer postoje ljudi koji velik dio onoga što jesu temelje na svojim ljubavnim vezama, i bez obzira koliko su toksični, žrtva ih neće pustiti jer osjećaju da će im biti puno gore izgubivši tu vezu.
Takvom se ponašanju može naučiti, jer su prije nekoliko decenija, pa i danas, mnoge žene živjele u otrovnim vezama, ali nisu ih mogle prekinuti zbog tadašnjih dogmi, jer bi se osjećale neuspješno ako bi okončale odnos.
Danas, iako je nasilja u porodici manje zahvaljujući mnogim grupama koje su se posvetile pomaganju u rješavanju ovih problema, još uvijek postoje ljudi koji pate od ovisnosti o nasilju u porodici. ljudi s kojima su u vezi. Istovremeno, ova ovisnost može se pojaviti ne samo prema partneru, već i prema članu porodice ili prijatelju za kojeg znamo da je loš za nas, ali od kojeg se ne možemo odvojiti iz straha od onoga što rade ili zato što mislimo da bit će još gore bez njega.
Sa psihološke tačke gledišta, međuzavisnost obično uključuje:
- SamootkazivanjeKozavisna osoba prestaje slušati vlastite potrebe i želi se u potpunosti fokusirati na drugu osobu.
- Idealizacija i strahPostoji tendencija da se opravda ili umanji štetno ponašanje druge osobe iz straha od biti napuštenbiti ostavljen sam ili ne moći napredovati.
- Stalna krivicaPretpostavlja se da je sve loše što se dogodi u vezi nečija vlastita krivica, što pojačava podređenost.
- Osjećaj bespomoćnosti bez drugogVjeruje se da bez te osobe život neće imati smisla ili će biti nemoguće održati se emocionalno, ekonomski ili društveno.
U mnogim slučajevima, međuzavisnost koegzistira sa ovisnost o drogamaJedan član može biti ovisan o nekoj supstanci, a drugi postaje ovisan o tome da ga "spasi" ili održi vezu po svaku cijenu.
Apstinencijski sindrom
Jednom kada je osoba odlučila zaustaviti ono o čemu se osjeća ovisnom ili što je kod nje uzrokovalo ovisnost, tijelo može razviti sindrom povlačenja koji se javlja s razne promjene u tijelu koji mogu utjecati na život te osobe.
Postoje oni koji osjećaju jezu, povraćanje, halucinacije, alergijske reakcije, pa čak i epileptične napadaje jer su ostavili nešto o čemu su bili ovisni. U slučaju suzavisnosti mogu se pojaviti depresija, strah od budućnosti i samoubilačke želje.
Istina je da u početku pojedinac uzima dotični proizvod zato što mu to donosi neko zadovoljstvo ili zato što voli reakciju koju osjeća s njim. Međutim, ako u jednom trenutku pokušate prestati i pojavi se sindrom, nastavit će vas sada pojesti iz straha da se ponovo predstavi. Na taj način agent ovisnosti neko vrijeme pobjeđuje u borbi, sve dok osoba ne odluči u potpunosti dati otkaz.
U oblasti supstanci, sindrom odvikavanja je dio kliničkih kriterija koji se koriste za dijagnosticiranje ovisnosti. poremećaj upotrebe supstanciMeđutim, čak i kada nema intenzivnih fizičkih simptoma, oni se mogu pojaviti emocionalni i kognitivni simptomi vrlo teški (ekstremna anksioznost, razdražljivost, nesanica, opsesivno razmišljanje o supstanci ili osobi).
Šta učiniti da prestanete biti ovisni
Poremećaji povezani sa zloupotrebom supstanci i ovisnosti o drugima su danas, bolesti koje se mogu spriječiti i izlječitiNe mogu se riješiti samo "snagom volje", već je lična odluka o promjeni ključna polazna tačka za iskorištavanje dostupne podrške.
Priznajte da postoji problem
Prvi korak za rješavanje bilo koje vrste problema s ovisnošću je prepoznavanje njenog postojanja. Jednom kada se prepozna da postoji problem koji treba riješiti. Bit će lakše raditi na vašem rješenju. U slučaju ovisnosti to nikada nije posve lako, ali nakon što napravite prvi korak, zaista možete raditi na pronalaženju zadovoljavajućeg rješenja.
Prihvatanje problema uključuje prelazak sa fraza poput "Ja imam kontrolu", "Radim to samo kada želim" ili "Ne bih mogao/mogla živjeti bez te osobe" na realističniji stav: ponašanje ili odnos su postali centralni u nečijem životu i stvara jasne negativne posljedice.
Napravite listu stvari koje vam nanose štetu
Kad jednom osvijestimo problem, bit će lakše procijeniti loše stvari koje smo postigli zahvaljujući njemu. Prije, kad još uvijek niste mislili da postoji problem, bilo je puno složenije misliti da jesu faktori koji su naštetili uzdržavanom. Međutim, sada kada to možete vidjeti u drugom svjetlu, možete početi uviđati pustoš koju vam je ovisnost nanijela u životu.
Ova lista može uključivati fizičku štetu (bolesti, nesreće), emocionalnu štetu (anksioznost, hronična tuga), društvenu štetu (prekid zdravih odnosa, izolacija) i materijalnu štetu (ekonomski problemi, gubitak posla ili akademskih prilika). Napišite to Pomaže napraviti korak unazad i razbiti racionalizacije koje održavaju ovisnost.
Jačajte samopoštovanje i radite sa porodicom i prijateljima
U mnogim slučajevima dolazi do ovisnosti jer pojedinac ima problema koje želi riješiti ili koji im ne dopuštaju da se osjećaju potpuno dobro, a kako bi pronašli bijeg, podlegnu nekom lijeku, drogi ili osobi koja osjeća da može pomozi im. Jednom kada je odlučio prevladati ovisnost, dobro je da pacijent ima svoju porodicu i prijatelje koji će mu pomoći da se ne ponovi.
Socijalna podrška funkcionira kao moćan zaštitni faktor tokom oporavka. Porodica i prijatelji mogu pomoći na nekoliko načina:
- Pomaganje osobi da održavati granice (na primjer, izbjegavanjem mjesta gdje se konzumiraju droge ili gdje postoje toksični odnosi).
- Prateći medicinske ili psihološke konsultacije.
- Pokazivanje razumijevanja, ali bez prikriti niti opravdavaju štetno ponašanje.
Istovremeno, neophodno je raditi na jačanju samoefikasnost (vjerovanje da osoba može kontrolisati svoje ponašanje i donositi drugačije odluke). Učinkoviti programi prevencije i liječenja često uključuju strategije za poboljšanje percepcija ličnih sposobnosti suočeni s potrošnjom ili suočeni s odnosima ovisnosti.
Naučite biti bez "toga"
Jednom kada osjetite da ste se uspjeli nositi s ovisnošću, važno je da naučite biti bez onoga što vas je uopće povrijedilo. Na mnogim mjestima gdje se ovisnosti, alkoholizam i višestruka ovisnost mogu liječiti, sticanje novog hobija ili hobija često se predlaže kao prijedlog za zamjenu i odvraćanje uma od negativnih misli.
Na primjer, mnogo puta se kaže onima koji su se izliječili od ovisnosti da vježbaju, Bavite se sportom ili pronađite hobi da loše ponašanje zamijenite pozitivnim. Ovo je važan dio učenja prestanka.
Mozak uči da povezuju određene aktivnosti, mjesta ili emocije sa upotrebom supstanci ili sa toksičnom vezom. Zato je izgradnja novih rutina i odnosa ključna za njihovo stvaranje nove mentalne asocijacije zasnovano na zdravom blagostanju, a ne na trenutnom olakšanju koje pruža lijek ili osoba od koje zavisimo.
Potražite stručnu pomoć i specijalizirane resurse
Zavisnost, u bilo kojem obliku koju može poprimiti, trenutno se smatra poremećaj zdravlja što zahtijeva specifične intervencije. Želja za promjenom nije dovoljna, iako je neophodna. U mnogim slučajevima potrebno je sljedeće:
- Profesionalna evaluacija od strane ljekara, psihologa ili psihijatara specijalizovanih za poremećaje upotrebe supstanci i emocionalne zavisnosti.
- Kombinirani tretmani koji integriraju medicinske (kada je potrebno), psihoterapeutske i socijalne pristupe.
- Grupe za međusobnu podršku (za osobe sa ovisnostima i za članove porodice), koji nude podršku, razumijevanje i modele oporavka.
Zavisnost, jednom prepoznata, nije toliko težak posao koji se mora obaviti da bi se napustio.
Ali važno je znati da se ovaj veliki poduhvat ne može izvesti u potpunoj samoći. Da bi se zaustavilo loše ponašanje, a više ako je to ovisnost ili ovisnost, to jest važno je kontaktirati profesionalce to vam može pomoći ovisno o tome koji agent uzrokuje tu ovisnost. Većina se može liječiti i, iako je to naporan proces, više je nego moguće pronaći lijek. Jednostavno ga morate potražiti.
Razumijevanje da ovisnost nastaje iz interakcije između tijelo, um i okolina To omogućava saosjećajniju i realističniju perspektivu: nije riječ o moralnoj slabosti, već o skupu faktora koji su se poklopili na određeni način. Isto ovo razumijevanje otvara vrata dizajniranju sveobuhvatne strategije prevencije i oporavka, u kojem svaka osoba može ponovo izgraditi svoj život s većom autonomijom, zdravijim odnosima i odgovornim korištenjem unutrašnjih i vanjskih resursa koji su joj dostupni.