Značenje riječi trener, prevedeno s engleskog, znači prate o voza potiče od francuske riječi "coche", što je bilo veliko vozilo koje su vukli konji. Riječ "coach" se zatim razvila u ono što danas zovemo Treniranje, tehnika podrške koja se danas široko koristi za lični i grupni razvoj ljudi u različitim oblastima. Kako se ova disciplina razvijala, pojavili su se brojni aspekti vrste treninga specijalizirane usluge koje odgovaraju na vrlo specifične potrebe: lične, profesionalne, obrazovne, sportske, zdravstvene ili čak finansijske.
U narednim redovima ćemo detaljno objasniti šta je koučingkako to funkcioniše u praksi, šta su oni Vrste koučinga koje postoje i kako se razlikujui dublje ćemo se pozabaviti onima koji imaju najveći utjecaj na svakodnevni život i organizacije.
Šta je treniranje?
U profesionalnom okruženju, koučing se definiše kao podrška za strateške svrhe para optimizirajte radne performanse I na taj način postižu najbolje rezultate od svog rada. To nije ograničeno samo na poslovni svijet: odnosi se i na lični rast, sport, obrazovanje, zdravlje i praktično bilo koje područje u kojem osoba želi poboljšati svoje performanse ili blagostanje.
Osoba koja to vježba naziva se trenerKroz ovu intervenciju stvara se okruženje koje omogućava pojedincima da izraze svoje želje, težnje i brige; također se podstiče okruženje koje pogoduje sticanju znanja i razvoju novih vještina. Sve se ovo radi s ciljem... olakšavaju učenje i podstiču promjene kognitivne, emocionalne i bihevioralne aspekte koji proširuju kapacitete klijenta (osobe koja prima proces) za djelovanje na osnovu ciljeva koje su sebi postavili.
Daleko od pukog davanja savjeta, trener djeluje kao facilitator razvojaKouč postavlja snažna pitanja, aktivno sluša, nudi konstruktivne povratne informacije i pomaže klijentu da stekne jasnoću u vezi sa svojom situacijom, ciljevima i unutrašnjim resursima. Odnos između kouča i klijenta zasniva se na... poverljivost, u empatija, u orijentacija na rezultate y el poštovanje autonomije osobe ili tima.
Zahvaljujući ovom strukturiranom pristupu, koučing se etablirao kao metoda ličnog i profesionalnog razvojapovećanje motivacije, predanosti, odgovornosti i sposobnosti donošenja efikasnih odluka kako u privatnom životu tako i u radnom okruženju.
Koje vrste treninga postoje?
Koncept koučinga je vrlo širok. Da bi se izbjegla zabuna, obično je organiziran u različite kategorije na osnovu dva glavna kriterija:
- Prema sadržaju ili radnom područjulični, organizacijski, sportski, obrazovni, zdravstveni, finansijski, itd.
- Prema metodologiji ili pristupuontološki, sistemski, emocionalni, prisilni, NLP, kognitivni, između ostalog.
Iz ove dvije perspektive pojavile su se brojne specijalizacije. Neke su vrlo dobro poznate, kao što su izvršni trening ili personal coachingdok su drugi noviji ili specifičniji, kao što su finansijski coaching ili koučing za dobrobitZatim ćemo prvo pogledati na Vrste organizacijskog i životnog koučinga koji su se već pojavili u originalnom sadržaju, proširujući ih doprinosima iz drugih struja, a zatim ćemo integrirati i druge relevantne varijante koje pomažu u boljem razumijevanju ove mape.
Izvršni ili organizacioni trening
Izvršni koučing je razvijen s ciljem kako bi se unaprijedile vještine zaposlenika i menadžera u različitim zadacima uključenim u njihov rad. Na taj način, akcioni plan je osmišljen kako bi se promovisala ravnoteža između potreba svakog pojedinca i potreba organizacije. U tu svrhu, razvoj aktivnosti će se zasnivati na misija, vizija i strateški ciljevi koje kompanija slijedi, kako bi garantovala njihovo poštivanje od strane svakog od svojih članova.
Ova vrsta koučinga spada u tzv. organizacijski koučingOvo također uključuje korporativni koučing (fokusiran na cijelu kompaniju) i timski koučing. U svim slučajevima, cilj je poboljšanje ukupnih performansi, radnog okruženja i sposobnosti prilagođavanja promjenama.
Općenito, koučing za rukovodioce Namijenjen je:
- Sve one šefovi ili menadžeri koje imaju druge grupe ljudi pod svojom odgovornošću i odgovorne su za povećanje njihove produktivnosti.
- Oni koji imaju odgovornosti visokog kalibra i koji uključuju mnogo stresa ili izloženosti.
- Novounaprijeđeni menadžeri ili rukovodioci sa malo iskustva u toj oblasti, koji žele obuka u donošenju odluka i u upravljanju timom.
- Ljudi koji žele napredovanje u vašoj profesionalnoj karijeri ili se pripremite za nove izazove unutar organizacije.
Može se izvršiti na ličnom nivou, na nivou grupe ili s fokusom na obuku novih lidera. Ovo je detaljnije opisano u nastavku.
a) Lični ili pojedinačni izvršni direktor
Takozvani individualni trening namijenjen je promociji i razvijati potencijal pojedinca određeno u profesionalnom kontekstu. Generalno, ova vrsta koučinga ima za cilj poboljšanje učinak menadžera i rukovodilaca, iako se može primijeniti i na srednji menadžment i ključne stručnjake.
Aktivnosti obuke koje se provode u ovom području obično pokrivaju teme kao što su liderstvo, u rješavanje sukoba, u upravljanje vremenom, u interpersonalne komunikacije I to emocionalno upravljanje stresomRad se odvija kroz strukturirane razgovore, postavljanje ciljeva, akcione planove i redovne preglede napretka.
Među razlozi Razlozi zašto bi trener bio dodijeljen u ovom slučaju uključuju:
- Promjena organizacijske strukture što zahtijeva novo ponašanje lidera.
- Teškoće u donošenju odluka ili nesigurnost suočena sa složenim scenarijima.
- Visok stres ili simptomi profesionalnog sagorijevanja.
- Podrška za promocije i procese tranzicije na pozicije s većom odgovornošću.
- Radni sporovi sa saradnicima, kolegama ili nadređenima.
b) Izvršni tim ili grupa
Iako je ovo jedna od najčešćih vrsta koučinga unutar organizacije, često će biti potrebno implementirati specifične manevre kako bi se podstaklo grupna dinamikaRazvoj i implementacija aktivnosti koje promovišu interakciju i integraciju među radnim timovima iz različitih oblasti; generisanje novih ideja i rješavanje svih konflikata koji se mogu pojaviti, zadaci su koji spadaju pod ono što se naziva timsko ili grupno treniranje.
Ovaj pristup se fokusira na elemente kao što su kohezija, u međusobno poverenje, u definicija zajedničkih ciljeva i poboljšanje komunikacijskih kanalaParticipativna dinamika, prostori za povratne informacije i dijagnostički alati koriste se kako bi se pomoglo u posmatranju kolektivnog funkcionisanja kao sistema.
Glavni cilj ove vrste koučinga je poboljšati ukupne performanse grupe daleko premašuje zbir performansi svakog od njegovih sastavnih dijelova. Nadalje, vrlo je koristan u kontekstima spajanja, kulturne promjene ili strateški projekti koje zahtijevaju visok nivo usklađenosti među njihovim članovima.
c) Treniranje liderskih treninga
Pored individualnog i grupnog koučinga, postoji i vrsta organizacijskog koučinga namijenjena... stvaranje i razvoj novih lidera.
Ovo se koristi unutar organizacija za oblikovanje i upućivanje rukovodilaca, menadžera i šefova u razvoju njihovih vještina kao što su... lideri-treneri za svoje podređene. To jest, obuka novih mentora koji u budućnosti mogu, na isti način na koji su i sami bili mentorisani, podsticati druge članove kompanije ka boljem obavljanju posla.
U tom kontekstu se razvijaju vještine poput sljedećih: aktivno slušanje, el konstruktivne povratne informacije, u upravljanje teškim razgovorima, u motivacija tima i sposobnost podrške procesima promjena bez upadanja u previše direktivan stil vođenja.
Životni trening
Životni trening je onaj na koji se fokusiramo integrirati pojedinca u zdrav odnos i produktivni u svom okruženju. U ovom slučaju, počinje s razvojem aspekata povezanih sa slikom o sebi: samospoznaja, pregled vjerovanja y lično prihvatanjeNa osnovu toga, razvija se akcioni plan usmjeren na jačanje samosvijesti pojedinca, a potom se razvijaju aktivnosti koje ga vode ka postizanju tog cilja. viziju života koje je sama isplanirala.
Životni koučing uključuje specijalnosti kao što su lični ili životni koučing (životni koučing), emocionalni koučing ili Koučing za samopoštovanje i samopouzdanjeU svim slučajevima, cilj je pratiti osobu u njenom integralnom rastu, pomažući joj da donosi odluke koje su u skladu sa njenim vrijednostima i da poboljša njeno blagostanje u različitim oblastima (odnosi, slobodno vrijeme, svrha, navike itd.).
Nadalje, prema dominantne karakteristike u kontekstu u kojem se izvršava, moglo bi kvalifikovati kao što slijedi:
a) Ontološko treniranje
Koučing se smatra ontološkim, pa čak i tačkom u njegovoj tipologiji, jer je jedna od njegovih kompetencija razvoj jezičkih vještina pojedinca. To zahtijeva optimizaciju govora (ispravna upotreba riječi, intonacija prema onome što se želi izraziti itd.) i mudru upotrebu različitih lingvistički alati.
Ovaj pristup se zasniva na ideji da Jezik ne samo da opisuje stvarnost, već je i konstruiše.Stoga radimo na interpretacijama, sudovima i narativima koje osoba koristi da objasni ono što doživljava, budući da se ključevi za njene blokade i mogućnosti za promjenu često nalaze upravo tamo.
U organizaciji, sljedeće je od najveće važnosti: efikasna komunikacija među njegovim učesnicima, i često, kada se to ne dogodi, nastaju problemi koji dovode do sukoba među osobljem, niskih performansi i nekvalitetnih rezultata. Tu leži važnost ontološkog koučinga za organizaciju ili pojedinca, jer nudi alate za pregled načina na koji se razgovara, traži, obećava ili daje povratne informacije, između ostalih ključnih lingvističkih radnji.
b) Prisilno treniranje
Fokusiran je na opseg izvanredna dostignuća kroz naporan mentalni i emocionalni rad. prisilno treniranje Uključuje tehnike visokog uticaja za postizanje duboke promjene kod svake osobe, kao što su intenzivna dinamika, snažni emocionalni izazovi ili vježbe direktne konfrontacije.
Iako neki ljudi prijavljuju brze rezultate, ovaj pristup je bio predmet rasprave. važne kritike zbog svoje metodologije, pritiska koji stvara i svrha zbog kojih se ponekad predstavlja (na primjer, povezano sa masovna prodaja proizvoda ili eksploatatorske programe). To je vrsta koučinga koja zahtijeva poseban oprez i zahtjevnost profesionalna etikatransparentnost i apsolutno poštovanje psihološkog integriteta učesnika.
c) NLP treniranje (neuro-lingvističko programiranje)
La Neuro-lingvističko programiranje Mnogi autori smatraju da je to umjetnost ljudske izvrsnostia njegov osnovni cilj je da uputi svaku osobu u pravilno korištenje svojih mentalnih sposobnosti. NLP se uveliko koristi u koučingu, jer obuhvata proučavanje... subjektivna iskustva i alate za učenje.
Promovira prilagođavanje okolini kroz razumijevanje mentalnih procesa (kako mislimo, osjećamo i djelujemo), što vodi do strateško razmišljanje To uključuje usvajanje različitih ponašanja u skladu sa situacijom. Analiziraju se kanali percepcije (vizualni, auditivni, kinestetički), jezički obrasci i navike kako bi se modificirali kada ograničavaju razvoj osobe.
U NLP koučing procesima, radi se, na primjer, sa mentalno reframing i vizualizacije, pozitivna emocionalna sidra i drugi resursi koji pomažu klijentu da generira funkcionalnija unutrašnja stanja za svoje ciljeve.
Drugi relevantni pristupi i vrste koučinga
Pored već opisanih tipova koučinga (izvršni, timski, životni, ontološki, koercitivni i NLP), u praksi su se pojavili i drugi pristupi koji dopunjuju ovu viziju i omogućavaju još specifičniji rad. Neki od najreprezentativnijih od njih navedeni su u nastavku.
Sistemski koučing
Sistemski koučing posmatra osobu kao dio jedne ili više međusobno povezani sistemi (porodica, kompanija, prijatelji, zajednica) a ne kao izolovani element. Fokusira se na razumijevanje kako dinamika, implicitne norme i lojalnost unutar tih sistema utiču na odluke i ponašanje pojedinca.
Ova vrsta koučinga je posebno korisna za analizu uticaj nečijih postupaka na njihovu okolinu i obrnuto. Na primjer, kako promjena u stilu vođenja utiče na cijeli tim ili kako određene nesvjesne porodične lojalnosti mogu ometati ključne odluke o karijeri. Rad iz ove perspektive omogućava pronalaženje efikasnijih rješenja. skladan i održiv sa grupom.
Koučing s emocionalnom inteligencijom
Ova vrsta koučinga zasniva se na doprinosima Emocionalna inteligencija, koji naglašavaju važnost samospoznaja, u emocionalnu samoregulaciju, u empatija i socijalnih vještina za dobrobit i performanse.
U ovom pristupu, kouč vodi klijenta da prepozna svoje emocije, razumije poruke koje prenose i reguliše njihov intenzitet kako bi konstruktivnije reagovao. Veoma je koristan za ljude koji žele poboljšajte svoje odnoseda bolje upravljaju stres ili povećati njihovo liderska sposobnost iz humanije i svjesnije perspektive.
Kognitivni koučing
Kognitivni koučing se fokusira na mentalnih procesa koji olakšavaju učenje i donošenje odluka. Uzima u obzir obuku kognitivne funkcije kao što su pamćenje, pažnja, rasuđivanje, sposobnost planiranja i kritičko mišljenje.
Koristi se za poboljšanje načina na koji osoba obrađuje informacijeOrganizuje ideje i razvija rješenja. U profesionalnom kontekstu pomaže u optimizaciji kapacitet analize, u kreativnost I to rešavanje složenih problema, dok na ličnom nivou doprinosi izgradnji realističnijih i funkcionalnijih misli.
Lični, sportski i zdravstveni koučing
Pored općeg životnog pristupa, vrijedi istaknuti neke specijalnosti zbog sve veće prisutnosti u svakodnevnoj praksi:
- Personal coaching: fokusira se na vještine svakodnevnog životalični projekti, životna misija i donošenje ključnih odluka (promjene smjera, odnosa, navika itd.). Njegova svrha je povećanje globalno blagostanje u različitim oblastima života.
- Sportsko treniranjeradi motivacija, u samopouzdanje I to mentalno upravljanje performansi. Podržava sportiste, trenere i timove, pomažući im da postave jasne ciljeve, održe fokus tokom takmičenja i nose se s povredama ili porazima bez gubitka iz vida dugoročnog cilja.
- Trening zdravlja i dobrog zdravlja: podržava ljude u usvajanju zdrave navike (ishrana, vježbanje, odmor) i upravljanje stresom kako bi se poboljšao kvalitet njihovog života. To ne zamjenjuje zdravstvene radnike, ali pojačava njihov pristup. pridržavanje tretmana i promjene načina životaNa primjer, kroz procese nutricionističkog koučinga.
Finansijski i duhovni koučing
U okviru životnog koučinga pojavili su se i sljedeći specijalizacije fokusirane na vrlo specifična područja ljudskog iskustva:
- Financijski coachingFokusira se na poboljšanje odnos s novcemPomaže u razjašnjavanju finansijskih ciljeva, preispitivanju ograničavajućih uvjerenja o obilju i uspostavljanju realnih planova za štednju, investiranje ili smanjenje duga. Pomaže vam da donosite informiranije odluke. savjesno i odgovorno u vezi sa ekonomskim resursima.
- Duhovni koučing: prati procese traženje smislaSvrha i unutrašnja povezanost. Nije nužno povezano s bilo kojom specifičnom religijom, već potiče na razmišljanje o dubokim vrijednostima, identitetu i životnoj koherentnosti. Korisno je tokom perioda promjena, egzistencijalnih kriza ili kada osoba želi živjeti ispunjeniji život. usklađeno s onim što ona zaista smatra važnim.
Kako odabrati najprikladniju vrstu koučinga
S toliko raznolikosti, normalno je pitati se koja vrsta koučinga je najprikladnija u svakom slučaju. Iako ne postoji jedinstven odgovor, mogu se uzeti u obzir neki praktični kriteriji:
- Prvo razjasnite koje područje tvog života Želite raditi na: karijeri, ličnim odnosima, upravljanju emocijama, zdravlju, novcu itd.
- Razmislite da li vam je potreban fokusiraniji pristup pojedinac (lični koučing, executive koučing) ili više grupa (timski koučing, organizacijski koučing).
- istražiti metode rada s kojima se osjećate najugodnije: pristupi zasnovani na jeziku (ontološki), na sistemima (sistemski), na emocijama (emocionalna inteligencija), na mentalnim procesima (kognitivni) ili na kombinaciji nekoliko njih.
- Pregledajte obuka i iskustvo trenera, kao i njihovu specijalizaciju, reference i etički kodeks.
Pored naziva specijalnosti, odlučujući faktor je ljudska veza Sa profesionalcem: osjećajte se saslušanim, poštovanim i shvaćenim, uočite jasnoću u načinu rada i budite u mogućnosti da postavite zajedničke ciljeve koji imaju smisla za vašu specifičnu situaciju.
Nadamo se da će ova produžena turneja po vrste treninga Nadamo se da vam je ovo bilo korisno i da će vam informacije pomoći da bolje prepoznate koja vrsta podrške bi najbolje odgovarala vašim trenutnim potrebama. Dostupni su mnogi kursevi, i uživo i online, kako biste naučili kako primijeniti koučing u svom životu ili poslu i razvijati se kao pojedinac, kao i da se profesionalno obučite za kouča ako želite podržati druge u njihovim vlastitim procesima promjene.
