Može li se pobačaj spriječiti promjenom načina života?
Svaka četvrta pobačaja "Može se spriječiti promjenama u načinu života žene". Ova izjava dolazi iz studije koju su sproveli naučnici Univerzitet u Kopenhagenu, u kojem je analizirano sljedeće 91.427 trudnoća između 1996. i 2002. godine. Od svih proučavanih trudnoća, 3.177 je završilo pobačajem prije 22. sedmice.
U 16. sedmici trudnoće, žene su pitane o njihovoj način života prije začeća i tokom trudnoće. One koje su već imale pobačaj pitali su o njihovim navikama prije nego što je došlo do gubitka trudnoće.
Studija je otkrila da različiti faktori kao npr godine, konzumiranje alkohola, podizanje teških tereta, noćne smjene i prekomjerna težina bili povezani sa povećanim rizikom od pobačaja.
Faktori rizika za spontane pobačaje
Iako nauka još nema konačan odgovor o svim uzrocima pobačaja, neki faktori rizika proučeni i verifikovani. To uključuje:
- Napredna starost majke: Žene starije od 35 godina češće doživljavaju pobačaj.
- hromozomske abnormalnosti: Genetski problemi u fetusu jedan su od glavnih razloga zašto trudnoća ne napreduje.
- Hormonski poremećaji: Neadekvatan nivo progesterona može spriječiti pravilan razvoj trudnoće.
- Hronične bolesti: Uslovi kao što su dijabetesa, problema sa štitnom žlijezdom i autoimunih bolesti može uticati na održivost trudnoće.
- Izloženost štetnim supstancama: Upotreba duhana, alkohola ili droga povećava rizik od gubitka trudnoće.
Način života i prevencija pobačaja
Prema istraživanju Univerziteta u Kopenhagenu, ako bi žene smanjile ove faktore rizika na veoma niske nivoe, 25% pobačaja moglo bi se spriječiti. Međutim, drugi naučnici su upozorili da ova studija ne uspostavlja direktnu uzročnu vezu između ovih faktora i pobačaja.
Neke preporučene mjere za smanjenje rizika od pobačaja uključuju:
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola i duhana: Pokazalo se da ove supstance utiču na razvoj fetusa.
- Održavajte zdravu težinu: Gojaznost i mala težina mogu negativno uticati na trudnoću.
- Redovni lekarski pregledi: Neophodno je prisustvovati svim prenatalnim pregledima kako bi se pratilo zdravlje majke i bebe.
- Izbjegavajte pretjerani stres: Emocionalni i psihološki faktori mogu utjecati na cjelokupno zdravlje trudnoće.
- Jedite uravnoteženu prehranu: Osigurajte adekvatan unos folna kiselina, gvožđe i kalcijum može poboljšati šanse za zdravu trudnoću.
Mitovi o pobačaju
Mnoge žene koje su doživjele pobačaj mogu se osjećati krivima, vjerujući da je neka njihova radnja uzrokovala gubitak. Međutim, važno je neke razotkriti Mitovi:
- Umjereno vježbanje NE uzrokuje pobačaj: Zapravo, ostati aktivan je koristan za zdravlje trudnoće.
- Stres sam po sebi ne uzrokuje pobačaj: Iako hronični stres može imati negativne efekte, nije dokazano da je direktan uzrok pobačaja.
- Seksualni odnos tokom trudnoće ne uzrokuje pobačaje: Uz nekoliko medicinskih izuzetaka, seks je siguran.
Kada se obratiti lekaru?
Ako osjetite bilo kakve zabrinjavajuće simptome tokom trudnoće, neophodno je posjetiti specijaliste. Neki znaci upozorenja uključuju:
- Jako vaginalno krvarenje.
- Teška ili uporna bol u trbuhu.
- Iznenadni gubitak simptoma trudnoće.
- Groznica ili drhtavica.
Ako ste ranije imali pobačaj, preporučljivo je podvrgnuti se medicinskim pretragama kako bi se utvrdili mogući uzroci i smanjio rizik u budućim trudnoćama.
Trudnoća je delikatan proces na koji mogu uticati različiti faktori. Iako se svi pobačaji ne mogu spriječiti, nošenje a zdrav stil života i održavanje adekvatne medicinske kontrole može napraviti razliku u održivosti trudnoće.
