"Izolacija, kontrola, nesigurnost, ponavljanje poruke i manipulacija emocionalne su tehnike koje se koriste za pranje mozga.”Eduard Punset.
Prije nego što pogledate ovih 9 savjeta za ophođenje s manipulativnim ljudima, pozivam vas da pogledate ovaj kratki jednominutni video pod naslovom "Psihološko zlostavljanje nekoga".
MOŽDA VAS ZANIMA OVAJ VIDEO "Ovako je mislio Steve Jobs"
9 savjeta za ophođenje s manipulativnim ljudima
1 Upoznajte naša osnovna prava
Najvažnija smjernica u odnosima s manipulativnom osobom je poznavanje naših prava i prepoznavanje slučajeva kada ih se krši. Sve dok to ne nanosi štetu drugima, imamo pravo ustati i braniti svoja prava.
Imamo pravo na to: Prema nama se odnositi s poštovanjem, izraziti svoja osjećanja i mišljenja, postaviti svoje prioritete, odbiti nešto, razlikovati se u mišljenjima, voditi računa o sebi, postavljati ograničenja i biti sretan.
2 Razumjeti karakteristike manipulativne osobe
Promatranje njihovog ponašanja je neophodno, jer nisu uvijek očigledne golim okom, ali malo po malo možemo ih otkriti i ako imamo strpljenja, oni će sami otkriti svoje prave namjere.
3 Pokušajte promijeniti sebe, a ne manipulatora
Moramo se usredotočiti na to da ne budemo ranjivi i laki ciljevi za manipulatora, nama je lakše promijeniti se nego njima.
Još jedna promjena koju možemo napraviti je u dinamici koja se uspostavlja između nas i manipulatora, mijenjajući tu dinamiku čini da manipulatori prestaju imati kontrolu i tako često odustaju od svojih manipulativnih namjera.
4 Držite distancu
Jedan od načina da se otkrije manipulator je da se vidi da li osoba djeluje s različitim licima pred različitim ljudima i u različitim situacijama. Kada se primijeti ovakva vrsta ponašanja, najprikladnije je održavati zdravu distancu i izbjegavati prekomjerno povezivanje s tom osobom, jer u suprotnom možemo biti pogođeni.
5 Izbjegavajte to učiniti osobnim
Manipulator pokušava iskoristiti naše slabosti, može nas natjerati da se osjećamo neadekvatno ili čak krivim, zato je važno imati na umu da nismo problem niti smo krivi, oni jednostavno pokušavaju učiniti da se osjećamo loše ili krivim da bismo stekli korist više moći i kontrole nad nama. Moramo razmišljati o tome jesu li zahtjevi druge osobe razumni, osjećamo li se dobro zbog toga što smo s tom osobom i poštujemo li nas.
Usredsredite se na njih postavljanjem sondažnih pitanja
Neizbježno će nam psihološki manipulatori postavljati zahtjeve (ili zahtjeve), koji se često fokusiraju na zadovoljenje vlastitih želja. Moramo obratiti pažnju na to jesu li zahtjevi razumni, ponekad je korisno usredotočiti se na njih i pitati ih mogu li prepoznati nerazumnost svog zahtjeva, čineći to stavljamo im ogledalo da vidimo mogu li prepoznati svoje namjere i povući zahtjev.
7 uzeti naše vrijeme
Manipulatori često očekuju odgovor odmah i vrše pritisak smanjenjem vremena koje daju da bi dobili odgovor.. Distanciranje od utjecaja manipulatora na razmišljanje prije davanja odgovora obično nam pomaže da odlučimo bolje, budući da sa većim mirnim duhom možemo procijeniti prednosti i nedostatke.
8 Naučite diplomatski reći „Ne“
Asertivna komunikacija omogućava nam da lakše izrazimo svoje želje, bez kršenja naše odluke. Ne bismo se trebali bojati uskratiti sebi nešto, niti se osjećati krivima što nismo ispunili tuđe zahtjeve.
9 Suočiti se
Ako ostanemo pasivni i poslušni, manipulatorima je lakše vršiti utjecaj na nas, jer će nas smatrati slabima, pa moramo biti jaki i sigurni kada branimo svoja prava.
Suočavanje s nekim dovodi nas u siguran položaj i izvodi nas iz ranjivosti, jer suočavanjem s njima uvidimo da smo svjesni njihove svrhe i da njihove manipulacijske strategije neće proći nezapaženo.
Fuentes: \ t
http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators
http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior