Knjige za samopomoć?: Da, hvala

Knjige samopomoći mogu vam pomoći da riješite svoje probleme i strahove. Međutim, postoje četiri razmatranja o knjigama o samopomoći koja biste trebali znati:
(ne propustite listu od 20 osnovnih knjiga o samopomoći)

1) Mogu li vam pomoći?

Na policama knjižara ne nedostaje knjige za samopomoć: dobre i loše. Da bi vam knjiga o samopomoći pomogla, morate odabrati dobro poznatog autora, iako ne biste trebali odbaciti ideju čitanja nepoznatog autora, ali morate naučiti odvajati slamu od smeća.

Također je važno da odaberete temu u kojoj zaostajete kako biste poboljšali onu sposobnost koja vam je potrebna za poboljšanje kvalitete života.

2) Pomažu vam da se smirite i prave vam društvo.

Dobra knjiga o samopomoći pomaže vam da stvari vidite drugačije kada su vam najpotrebnije. Dok ga čitate, mijenjate svoje negativne i katastrofalne misli o onome što vas brine zbog rješenja i pozitivnijih pogleda na problem.

Morate imati pozitivan stav prema knjizi, jer ako je pročitate iz kritičke i autodestruktivne perspektive, to vam neće nimalo pomoći.

3) Potražite nove oblike ponašanja.

Dobre knjige o samopomoći nauče vas da život gledate iz druge perspektive i nauče vas da se ponašate na prikladniji način sa onim što vam se događa. Na primjer, depresivna osoba može odabrati knjigu koja će je naučiti kako se nositi s ovom bolešću i koji su koraci najkorisniji za izlazak iz nje.

4) Preporuke.

Kroz život sam pročitao veliki broj knjiga o samopomoći i mogao bih preporučiti neke naslove. Međutim, dodat ću listu psihologa kojem puno vjerujem dok pratim njegove knjige i članke:

1) Vaša pogrešna područja. Dr. Dyer. Uredi. Grijalbo. Barcelona.

2) Autogeni trening, koncentrativno samoopuštanje. Shultz, JM

3) Psihologija: Um i ponašanje. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán i Emilio Garrido. Ed .: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Usamljenost. R. Miquel. Ed.: Današnje teme.

5) Kriza zrelosti. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Kako ne biti savršena žena. Libby Purves. Urednik: Paidós.

7) Ja sam dobro, ti si dobro. Harris Thomas. Ed .: Grijalbo.

8) Pozitivan mentalni stav. Stone, W. Ed .: Grijalbo.

9) Nemojte reći da kada želite reći ne. Baer. Edit .: Grijalbo.

10) Da uvijek bude dobro. Harris. Edit .: Grijalbo.

11) Telo i duša. Lain Entralgo, P. Uređivanje: Espasa Universidad.

12) Ispovijesti. San Agustin. Uredi.: Riječi.

13) Nebo je granica. Dyer, W. Urednik: Grijalbo.

14) Vaše čarobne zone. Dyer, W. Urednik: Grijalbo.

15) Iznad slobode i ljudskog dostojanstva. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Kako živjeti dobro u paru. Llanos, E. Urednik: Grijalbo.

17) Kako uspješno postići svoje ciljeve. Brothers, J. Urednik: Grijalbo.

18) Svi ti nepodnošljivi ljudi: Vodič za preživljavanje kako bismo izašli na kraj s onima koji nam čine život nemogućim. Gavilán, Fco. Uređivanje: Edaf.

19) Vrata nade. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Edit. Planet.

20) Emocionalna inteligencija. Dr. Goleman. Uredi. Kairos.