Znanje šta nas motivira pomaže nam da postavimo ciljeve
Motivacija je ono što omogućava otkrivanje i postavljanje ciljeva ponašanja i razumijevanje zašto ono ustraje ili se napor napušta. Poznavanje vlastitih motiva čini um manje raspršenim i više usmjerenim na rješavanje problema koji otežavaju postizanje postavljenih ciljeva.
Ponekad možete imati vrlo jak motiv i nekoliko ne tako intenzivnih motiva. Najjači je i onaj koji najviše utječe na nečije ponašanje i onaj koji se uspije nametnuti drugima kada se ne mogu sve odjednom.
Međutim, snaga motiva se može mijenjati ovisno o trenutku i protoku vremena.
Oni koji pokušavaju razlučiti koji univerzalni motivi mogu biti, uspostavili su globalne kategorije kao što su biološki, socijalni, samopoštovanje, postignuća, potrebe za ličnim rastom ... koje su hijerarhijski organizirali, tako da se zadovoljavaju samo najosnovnije oni složeniji se aktiviraju.
4 koraka za otkrivanje motivacije
1) Napravite listu stvari zbog kojih se osjećate dobro
Uključite u to i radnje ili situacije koje vas kratkoročno zadovoljavaju i one koje vas nagrađuju nakon srednjoročnog ili dugoročnog napora.
Da biste saznali koji vas najviše motiviraju, možete pokušati nekako "kvantificirati" zadovoljstvo koje vam pružaju.
2) Pregledajte sve što ste radili tjedan dana i pogledajte koliko ste vremena posvetili svakoj aktivnosti.
3) Suočite se s poteškoćama, zamislite kako biste se osjećali izbjegavajući je i kako biste se suočili s njom. Zapitajte se isplati li se vaš trud za vas.
4) Analizirajte svaku odluku koju donesete u danu. Generalno, ljudi mogu birati između nekoliko opcija ponašanja i birati prema svojim manje ili više svjesnim motivacijama.
Ostavljam vam a motivacijski video:
ljudi se forsiraju bez obzira na novac