Znanstvenici sa Sveučilišta Central Lancashire (Ujedinjeno Kraljevstvo) otkrili su da je obavljanje aktivnosti koja traje 15 minuta i koja je očito uspavljujuće i dosadno (na primjer, posvetite se kopiranju telefonskih brojeva iz imenika), značajno stimuliše kreativnost.
Ovaj zaključak je izveden kada je grupa koja se posvetila obavljanju dosadnog zadatka upoređena sa 2 kontrolne grupe koje su se posvetile trošenju tih istih 15 minuta radeći aktivnosti koje uključuju razmišljanje ili direktno provodeći isto vrijeme ne baveći se nikakvom aktivnošću.
Istraživači kažu da zadaci koji su usputni za neke radnike, poput spominjanja čitanja teksta ili prisustva na radnom sastanku, pomažu koristite razmišljanje na kreativniji način.
"Oduvijek se govorilo da moramo izbjegavati dosadu na poslu, međutim ova studija pokazuje da ako želimo promovirati kreativnost i sposobnost izmišljanja kod radnika, možda bismo trebali razmisliti o traženju korisnog programa"rekao je Sandi Mann, jedan od istraživača zaduženih za istraživanje.
Ova studija je izviještena na godišnjoj konferenciji Odjela za psihologiju rada Britanskog psihološkog društva. Ovaj naučnik dalje kaže da je moguće da ljudi kojima je posao dosadan «Budite mnogo kreativniji u drugim aspektima, ili kad se vrate kući, počinju napiši knjigu. ".
Šta nam nauka govori o dosadi i kreativnosti
Sve veći broj dokaza ukazuje na to kratki monotoni zadaci može pripremiti um da razmišlja originalnije. U eksperimentima UCLan-a, pored kopiranja brojeva, druga grupa je samo pročitajte telefonski imenikOni koji su obavljali ovu pasivnu aktivnost bili su nakon toga još kreativniji, što ukazuje na to da je spontano sanjarenje osnažuje partnerstva na daljinu.
Druge studije su pokazale sličan obrazac. U studiji sa Univerziteta Pennsylvania State, učesnici su bili izazvani da osjećaju dosada ili euforija otkrili su više neobičnih veza između koncepata nego oni koji su bili opušteni ili uznemireni, što podržava tvrdnju da određena afektivna stanja proširuju proces razmišljanja.
Štaviše, imati vremena na poslu ne samo da nije luksuz: zajedničko istraživanje univerziteta u Australiji i Singapuru otkrilo je da dosada može povećati produktivnost u generiranju ideja i ne mora nužno izazvati negativne emocije. Međutim, cvjeta kada osoba pokaže radoznalost, otvorenost i orijentacija na učenjei zna kako da kontroliše svoje emocije.
U kulturama gdje je stalna zauzetost statusni simbol, provođenje dana bez „praznih“ prostora može biti kontraproduktivno za inventivnost. Ključ je u izmjeni vrhunaca fokusa s malim ostrvima namjernog odmora.
Zašto dosada može potaknuti inventivnost
Kada je zadatak jednostavan i repetitivan, pažnja se oslobađa i javlja se lutanje misli. Ovo lutanje misli aktivira neuronske mreže povezane s mozgom i olakšava pristup sjećanjima i latentne vezeTo je plodno tlo za njihov izlazak nove kombinacije.
Filozof Andreas Elpidorou opisuje dosadu kao regulatorna država: upozorava nas da sadašnjosti nedostaje smisao i gura nas da tražiti ciljeve, promijenite svoj pristup ili preoblikujte problem. Pravilno kanalizirano, ono postaje energija za smislenije djelovanje.
Psiholog Jerome Singer je već govorio o sanjarenju u konstruktivnoperiodi "tišine" u kojima pristupamo korisnom materijalu iz podsvijesti. Lideri poput Warrena Buffetta i Billa Gatesa poznati su po rezerviranosti vrijeme za razmišljanje, jednostavna navika koja štiti kreativnost.
Neke prakse koje kataliziraju ovaj efekat: hodanje bez slušalica, tuširanje ili ručni zadaci blago prije sesije brainstorminga. Također "posijati problem„: razmislite o izazovu nekoliko minuta, ostavite ga po strani i dopustite da se rješenje pojavi kasnije.“
Vrste dosade i kako se nositi s njima
- Ravnodušan: smiren, gotovo okrepljujući osjećaj. Koristite ga za oporaviti se i pripremite sljedeći fokusni zadatak.
- KalibracijaNiska uključenost i lutanje. Podesite poteškoća ili dodati raznolikost poslu.
- Pretragaimpuls za isprobavanje alternativa. Preusmjerite ga na kreativni mikro-izazovi visok uticaj.
- Reagens: nametnut zamornim zadacima; generira frustracijaPregovarajte o promjenama procesa, kraćim serijama ili aktivnim pauzama.
- Apatičan: nezainteresovanost i demotivacija Općenito. Signal za preispitivanje svrhe, tereta i dobrobiti; može zahtijevati stručnu podršku.
Identifikacija tipa vam omogućava odaberite odgovor prikladno: od omogućavanja oporavka do preispitivanja ciljeva, redizajniranja tokova ili uvođenja novina u malim dozama.
Od anegdote do prakse: kada se pojave ideje
Klasične priče nas podsjećaju na to uvid ustati u smirenosti: Poincaré je napredovao putujući rastresen, Arhimed u svojoj kadi. To nije magija: to stvara uslove za mozak povezi uzorkeNije ni čudo što su mnogi umjetnici koji su radili u svakodnevnim zanimanjima kasnije otkrili kreativni glasovi moćan; imati posao koji je uvijek stimulativan i bez neaktivnosti može, paradoksalno, osiromašiti ideje.
Daleko od toga da je neprijatelj, dosada je indikator i poluga: ako je slušate, namjerno dizajnirate pauze i dobro birate svoje monotone rampe, transformirate tu prazninu u inovacije, bolje odluke i održivo blagostanje.
