Djeci ne trebaju ekrani: uticaj i zdrave alternative

  • Pretjerana upotreba ekrana u djetinjstvu može utjecati na kognitivni i emocionalni razvoj djece.
  • Stručnjaci preporučuju ograničavanje vremena ispred ekrana i podsticanje aktivnosti kao što su slobodna igra i čitanje.
  • Roditelji bi trebali pratiti digitalni sadržaj i promovirati društvene interakcije licem u lice.
  • Postoje alternative kao što su aktivnosti na otvorenom i građevinske igre koje pospješuju razvoj djeteta.

Djeca se igraju bez paravana

Poslednjih godina tehnologija sve više zauzima prostor u našim životima, a ni deca nisu izuzetak. Međutim, brojne studije su pokazale da elektronski uređaji mogu negativno uticati na njihov razvoj. Koliko je zdravo izlaganje ekranima u detinjstvu? U ovom članku analiziramo odnos djece i tehnologije, razlažući efekte, preporuke i alternative za a uravnotežen rast.

Utjecaj tehnologije na razvoj djeteta

Djeca uče kroz skeniranje, interakcija i igra. Međutim, sve veća upotreba ekrana zamjenjuje mnoge od njih bitne aktivnosti. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), djeca mlađa od dvije godine ne bi trebala imati kontakt sa ekranima, dok bi oni između dvije i pet godina trebali ograničiti svoju upotrebu na a dnevni sat.

Efekti prekomjerne izloženosti elektronskim uređajima mogu biti značajni:

  • Kašnjenja u razvoju jezika: Interakcija licem u lice sa odraslima i drugom decom je ključna za usvajanje jezika. Prekomjerna upotreba ekrana može ograničiti ove interakcije.
  • Smanjen raspon pažnje: Programi sa brzim promjenama slike mogu otežati djeci da se koncentrišu na tiše zadatke kao što su čitanje ili samostalna igra.
  • Problemi u emocionalnom i socijalnom razvoju: Djeca uče upravljati emocijama i suosjećati s drugima kroz stvarne, a ne virtuelne interakcije.
  • Poremećaji spavanja: Plavo svjetlo sa ekrana može utjecati na proizvodnju melatonin, što otežava pravi odmor. Ovdje možete pronaći više informacija o važnosti sna.

Uloga roditelja u upravljanju korištenjem ekrana

Roditelji igraju a presudnu ulogu u kontroli vremena koje njihova djeca provode pred ekranima. Važno je postaviti jasne granice i podsticati alternativne aktivnosti.

Neke preporuke uključuju:

  • Ograničite vrijeme ispred ekrana prema dobi: U skladu s preporukama SZO, izloženost djece mlađoj od pet godina treba svesti na minimum.
  • Uključite se u sadržaj koji konzumirate: Poželjno je da vrijeme ispred ekrana dijelite s odraslom osobom kako bi djeca mogla bolje obraditi informacije.
  • Potaknite slobodnu igru ​​i čitanje: Aktivnosti bez ekrana razvijaju kreativnost, motoričke sposobnosti i rješavanje problema.
  • Kreirajte zone bez ekrana i doba dana: Kao u vrijeme obroka ili prije spavanja.

Zdrave alternative vremenu ispred ekrana

Kako bi se smanjila ovisnost o elektronskim uređajima, djeca bi trebala biti izložena aktivnosti obogaćivanja koji podstiču njihov sveobuhvatni razvoj.

Neke od preporučenih opcija su:

  • Igre izgradnje: Potiču kreativnost i rješavanje problema.
  • Aktivne aktivnosti: Oni potiču vježbanje i istraživanje okruženje.
  • Čitanje i pričanje priča: Razvija jezik i maštu.
  • Društvena interakcija: Provođenje vremena sa porodicom i prijateljima omogućava sticanje društvenih i emocionalnih vještina.
  • Vježbe za stimulaciju uma: Ovdje otkrijte igre za razvoj inteligencije.

Djeca koja se igraju blokovima

Utjecaj ekrana u različitim fazama djetinjstva

Korišćenje ekrana ima različite efekte u zavisnosti od uzrasta deteta:

  • Bebe (0-2 godine): Izlaganje ekrana može dovesti do manjeg kontakta očima s roditeljima i kašnjenja u govoru.
  • Mala djeca (2-5 godine): Trebali bi dati prioritet interakcijama licem u lice kako bi razvili svoje kognitivne i socijalne vještine.
  • Djeca školskog uzrasta (6-12 godina): Ključno je uspostaviti jasna pravila i potaknuti korištenje ekrana u obrazovne svrhe.
  • tinejdžeri: Pratite vrijeme koje provode na društvenim mrežama i video igricama kako biste izbjegli probleme sa samopoštovanjem i ovisnost.

Za roditelje je ključno da uspostave ravnotežu između tehnologije i iskustva iz stvarnog svijeta, osiguravajući da djeca odrastaju uz zdrave navike. Napredak tehnologije je neizbježan, ali izazov leži u njenoj odgovornoj upotrebi. Djeca najbolje uče kroz igru, društvenu interakciju i kontakt sa svojom okolinom. Skraćivanjem vremena ispred ekrana i poticanjem zdravih navika, dajemo im priliku da se razvijaju u potpunosti i na uravnotežen način.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

      Fabio Ramalho rekao je

    Like!