Izazov 20 stranica dnevno: Kompletan vodič, plan i 50 ideja

  • 20 stranica dnevno stvara održivu naviku i povećava pamćenje kroz raspoređeno učenje.
  • Četverosedmični progresivni plan (4 stranice) s gamifikacijom i resetiranjem za učvršćivanje navike.
  • Ključne navike: korištenje mobitela daleko, fiksni ritual, e-čitač, vrijeme odmora i nagrade.
  • Pratite #20pagesdaychallenge i alate za posvećenost kako biste ostali na pravom putu.
DanielAžurirano na

7 minuta

izazov čitanja 20 stranica dnevno

Prije nego što nastavite objašnjavati u čemu se sastoji ovaj izazov, dopustite mi da vas motiviram za čitanje video zapisom koji me oduševi svaki put kad ga pogledam.

Video govori o djevojci koja studira na Univerzitetu Navarra (univerzitet na kojem sam ja studirao) i govori nam o magiji koja se krije u knjigama. Vrlo prikladan video koji služi kao predjelo za izazov koji ću predložiti:

[mashshare]

Jučer sam na Twitteru naišao/la na ovaj tweet:

https://twitter.com/Jorge_Networker/status/604008076367253505

Brzo su me iznenadile takve brojke: SAMO 20 stranica dnevno i moći ćemo pročitati u prosjeku 25 knjiga godišnje!

Očigledno, sve zavisi od broja stranica koje knjiga ima, ali zamislite veoma debelu knjigu 600 stranicePročitali bismo sve za mjesec dana. Mogli bismo pročitati 12 ogromnih knjiga godišnje.

Čini mi se da su ove brojke zavidne i zaista Ne zahtijevaju mnogo truda. Danas ću mjeriti vrijeme Koliko me košta čitanje 20 stranica? Mislim da to vrijeme možete izdvojiti tokom dana ili ga rasporediti na nekoliko dijelova dana (10 stranica ujutro i 10 stranica popodne/uveče).

Kada čekate autobus ili čekate da vas posjete kod doktora ili negdje drugdje. Uvijek možete naći vremena da završite ovaj izazov čitajući 20 stranica dnevno.

Na Twitteru ćemo koristiti hastag # challenge20páginas to a praćenje našeg napretka i, istovremeno, vidjeti šta drugi čitaju. Preporučujem vam da se prijavite.

Kasnije ću poslati fotografiju svoje prve knjige izabrane za izazov.

Vidimo se u hashtagu #20pagesdaychallenge 

Zašto 20 stranica dnevno umnožava vaše čitanje

Postavite minimalnu kvotu Čitanje postaje automatska navika i smanjuje trenje. Dvadeset stranica obično traje između 25 i 45 minuta, ovisno o tekstu, što je dovoljno za napredak, a istovremeno i za vrijeme čitanja. promovirati učenje raspoređeno na određeni vremenski period, tehnika za koju postoje dokazi da poboljšava pamćenje.

Takođe, pročitaj prvo što ujutro Izbjegavajte odugovlačenje: Sa obnovljenom snagom volje i manje prekida, ostvarit ćete svoje ciljeve prije nego što se dan zakomplicira. Oni koji preferiraju večer mogu ovu naviku vezati za vrijeme spavanja. ostavljanje knjige ili e-čitača na noćnom ormariću i držite mobilni telefon daleko kako ne biste bili ometani.

Ova konstantnost proizvodi efekat složeni interes znanjaSvako poglavlje dodaje nove veze i uvide. Sa 20 stranica dnevno, prosječna knjiga od 300-350 stranica završi se za dvije sedmice; knjiga od 500 stranica za oko 25 dana; a knjiga od 1.000 stranica za nešto manje od dva mjeseca.

svakodnevna navika čitanja

Progresivni program u maratonskom stilu (4 sedmice)

Ako imate problema s početkom, isprobajte postepeni raspored inspiriran maratoncima. 1. sedmica: Prvi dan pročitajte 1 stranicu, drugi dan pročitajte 1… do 2. 2. sedmica: počinje od 2 i ide do 8. 3. i 4. sedmica: Napredak se nastavlja. Do kraja mjeseca ćete akumulirati 154 straniceZatim ponovo počnite od 1 kako biste izbjegli preopterećenje i učvrstili naviku.

Ovaj sistem ima dva motora: gamifikacija (jedva prelaziš ocjenu od prethodnog dana) i kontrolirani umor (izbjegavate prejedanje koje dovodi do napuštanja). Djeluje i za odrasle i za djecu koja nerado čitaju.

Savjeti kako da to uspije (prilagodljivo vašoj realnosti):

  • Pročitajte prije drugih aktivnosti koje te hvataju (serije, mreže) da ne odgađaš.
  • Namjenski e-čitač smanjuje iskušenja i omogućava vam trenutni pristup vašoj biblioteci.
  • Fiksni ritualIsto mjesto, vrijeme i okruženje olakšavaju automatizam.
  • Ne preskačite daneTeže je vratiti se ako prekineš lanac.
  • Vježbanje ubrzavaVaša brzina će se povećati bez forsiranja.
  • Ne pretjeruj U danima s malom količinom zraka: dajte prednost izdržljivosti nad brzinom.
  • Ne rađaš se kao čitalac, postaješ to.Ponavljanjem, svako može razviti ukus.
  • Preuređivanje rasporeda Ako "nikad nemate vremena", stvorite ga s namjerom.

progresivni program čitanja

Unakrsne navike i mikrostrategije za izbjegavanje neuspjeha

  • Fleksibilni minimalni kvorumAko jednog dana ne dostignete 20 stranica, ciljajte na 10; izbjegavajte niz nula.
  • Uvijek s knjigom: pretvara mrtva vremena (autobus, čekanje) u očitana stanja.
  • Realne kvotednevne stranice ili poglavlja kako se ne biste osjećali zastrašeno.
  • Nagrade male za svaku pročitanu knjigu (ili kasicu za čitanje).
  • Čitalački klub ili prijateljDruštvena posvećenost umnožava dosljednost.
  • Mobilni telefon izvan dometa tokom čitanja; obavještenja = fragmentirana pažnja.
  • Jutra od 20 stranicaPola sata za početak dana učenjem nečeg novog.
  • Veliki blokovi, jasan proračunPodijelite njegovo produženje sa svojom dnevnom kvotom da biste postavili horizont.

navike za više čitanja

Šta mjeriti i kako pratiti svoj napredak

Procijenite svoje zadovoljstvo čitaš manje, ali svaki dan, ti globalno razumijevanje u poređenju sa čitanjem u jednom dahu, stepen pažnje I to zadržavanje Dugoročno. Razmak između časova poboljšava pamćenje, ali vrijedi testirati kako utiče na vas.

Za odgovornost, kombinujte hashtag #20pagesdaychallenge s listovima za praćenje ili alatima kao što su Beeminder, koji prate vaš napredak, pa čak i kažnjavaju vas ako odustanete. Javno objavite izazov povećava angažman.

praćenje izazova čitanja

Bonus: 50 ideja za raznolikost vaših čitanja tokom izazova

  1. Taj naslov koji godinama čeka u tvojoj gomili.
  2. Priča smještena u Brazilu.
  3. Knjiga koju vam je preporučio bibliotekar ili prodavač knjiga.
  4. Historijski roman.
  5. Knjiga koju si napustio/la, a sada ćeš je završiti.
  6. Klasik iz 19. vijeka.
  7. Knjiga od preko 500 stranica.
  8. Omiljena osoba vašeg djeda ili nekoga vama bliskog.
  9. Antologija priča.
  10. Naslov iz generacije '98.
  11. Knjiga autora Joséa Saramaga.
  12. Roman objavljen posthumno.
  13. Zbirka pjesama.
  14. Rad sa Hladnim ratom kao pozadinom.
  15. Knjiga autora koji je sam objavio svoje djelo.
  16. Knjiga koja je nedavno objavljena po prvi put.
  17. Naslov čije je ime ime glavnog junaka.
  18. Afrički autor.
  19. Autor koji je osvojio Cervantesovu nagradu.
  20. Knjiga sa odabrane liste preporučene literature.
  21. Tekst napisan u 16. vijeku.
  22. Uliks, od Jamesa Joycea.
  23. Knjiga generacije '27.
  24. Naslov objavljen 1910-ih.
  25. Knjiga koja u naslovu sadrži riječ "kripta".
  26. Priča koja se dešava tamo gdje živite.
  27. Društveni roman.
  28. Dnevnici jednog pisca.
  29. Esej.
  30. Knjiga čiji je glavni junak nazvan po tebi.
  31. Djelo latinoameričkog buma.
  32. Knjiga koja je osvojila veliku međunarodnu nagradu (Pulitzer, Goncourt…).
  33. Priča koja se odvija izvan Zemlje.
  34. Naslov nezavisnog izdavača.
  35. Biografija.
  36. Autor kojeg nikada niste čitali.
  37. Peruanski autor.
  38. Knjiga o književnom stvaralaštvu.
  39. Glavni lik je privatni detektiv.
  40. Prvi tom trilogije.
  41. Drugi tom trilogije.
  42. Treći tom trilogije.
  43. Priča u ruralnom okruženju.
  44. Knjiga o putovanju vozom.
  45. Glavni junak pokušava da se izbori sa zavisnošću.
  46. Romantični roman.
  47. Knjiga autorice Almudene Grandes.
  48. Djelo s likom koji je ptica.
  49. Priča smještena u zatvoru.
  50. Klasik 20. vijeka.

Ako počnete s 20 stranica dnevno i kombinirate progresivni plan, jednostavne navike i zajednicu koja vas podržava, tvoje buduće čitalačko ja bit ću vam zahvalan za svaki i najmanji napredak. podijelite svoj napredak uz #20pagesdaychallenge i učinite ovaj izazov dijelom svog života.