Uticaj televizije na djetetov mozak To je tema koja je izazvala zabrinutost među roditeljima, vaspitačima i naučnicima. Prekomjerno vrijeme ispred ekrana može poremetiti neurokognitivni razvoj djece, utičući na njihova ključna područja aprendizaje, verbalne sposobnosti, pažnju i društveno ponašanje.
Kako televizija utiče na strukturu mozga dece
Studija koju je sproveo Univerzitet Tohoku u Japanu ispituje kako produženo izlaganje televiziji može promijeniti strukturu mozga djece. MRI 276 djece uzrasta od 5 do 18 godina otkrili su da su oni koji su više vremena provodili ispred ekrana imali povećan siva tvar frontalnog režnja, što je, paradoksalno, povezano sa nižim verbalnim sposobnostima. Ovo naglašava važnost razumijevanja i kako djeca uče u vašem okruženju.
Različita istraživanja su pokazala da je mozak djeteta u stalnom razvoju, i to u ekscesu brza vizuelna stimulacija može uzrokovati probleme adaptacije u stvarnom životu. Djeca koja su navikla na brze promjene na televiziji mogu razviti poteškoće u koncentraciji na aktivnosti koje zahtijevaju sporiji tempo, poput čitanja ili učenja u učionici.
Utjecaj na emocionalno i fizičko zdravlje
Pored efekata na verbalne i kognitivne sposobnosti, Pretjerano gledanje televizije utiče na emocionalno zdravlje djece. Zbog visoke vizualne stimulacije, djeca mogu razviti nižu toleranciju na dosadu, što utječe na njihovu kreativnost i sposobnost samostalne igre, aspekt koji je bitan u Emocionalni razvoj djetinjasto.
Problemi sa spavanjem
Produženo izlaganje ekranima prije spavanja utiče na kvalitet sna. Plavo svjetlo sa ekrana ometa proizvodnju melatonin, što otežava uspavljivanje i može uzrokovati probleme u razvoju i ponašanju djeteta.
Društveni odnosi i ponašanje
Djeca koja previše gledaju televiziju imaju tendenciju da manje komuniciraju sa porodicom i prijateljima, što utiče na njihov društveni razvoj. Umjesto da nauče da tumače ljudske emocije u stvarnim interakcijama, one su im izložene veštački stimulansi koji ne zahtijevaju istinski emocionalni odgovor. Ova situacija može uticati na vaše ponašanje i socijalizacija.
Dugoročne posljedice: pažnja i učenje
Zloupotreba ekrana je povezana sa porastom slučajeva problemi sa pažnjom. Djeca koja provode previše vremena uzimajući digitalni sadržaj mogu razviti poteškoće da ostanu fokusirana na duže zadatke u školi.
- Brze promjene u televizijskim programima mogu uzrokovati da djeca očekuju isti nivo stimulacije u svom svakodnevnom okruženju, što otežava koncentraciju na manje dinamične aktivnosti.
- Prekomjerno izlaganje ekranima čak je povezano s povećanjem simptoma povezanih s Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD).
- Istraživanja pokazuju da djeca koja više gledaju televiziju imaju niže vještine čitanja i manji vokabular, jer je vrijeme posvećeno verbalnoj interakciji i čitanju smanjeno. Ovo je u skladu sa uticajem koji čitanje u njegovom razvoju.
Akcije za smanjenje negativnog uticaja televizije
Iako su televizija i ekrani dio modernog života, njihova upotreba mora biti regulirana kako bi se izbjegli štetni efekti na razvoj djeteta.
- Ograničite vrijeme korištenja uređaja: Američka akademija za pedijatriju preporučuje da djeca mlađa od dvije godine u potpunosti izbjegavaju ekrane, dok za djecu od 2 do 5 godina vrijeme treba ograničiti na sat dnevno.
- Potaknite aktivnosti izvan ekrana: Simbolična igra, čitanje i interakcija s drugom djecom pomažu u razvoju kognitivne, socijalne i emocionalne vještine bitno.
- Izbjegavajte ekrane prije spavanja: Da biste osigurali miran san, preporučljivo je da ugasite barem sve uređaje sat prije spavanja.
- Odaberite edukativni sadržaj: Nisu sve televizijske emisije štetne. Postoje sadržaji dizajnirani da stimulišu učenje i kritično mišljenje U djeci.
- Potaknite porodičnu interakciju: Gledanje televizije kao porodica i razgovor o sadržaju pomaže u poboljšanju razumijevanja i razvijanju kritičkog oka kod djece.
Uticaj televizije na djetetov mozak je nesporan, ali uz umjerenu i kontroliranu upotrebu, njeni negativni efekti se mogu ublažiti i razvoj osnovne vještine za njegov rast.
Provođenje mnogih sati ispred televizora na mnogo načina utječe na naše zdravlje, uglavnom na vid, a sada znamo da to čini i naš mozak. To također utječe na naš sjedilački život.