Njegovo ime je Damián Alcolea , španski je glumac i pati od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Ovaj mentalni poremećaj može biti izuzetno onesposobljavajući . Za samo nekoliko trenutaka, vidjet ćete i čuti Damiánov govor na TEDxMadrid događaju, koji sam nedavno otkrio zahvaljujući Upsocl web stranici.
Njihovo predavanje traje samo 3 minute , ali je puno emocija.
Izgleda da Damian na konferenciji ima dva cilja: da svijetu otkrije da ima OKP (opsesivno-kompulzivni poremećaj) i tako se osjeća slobodno "izlazeći iz ormara"; i drugi cilj, da podigne svijest svoje publike kako bi se prestalo sa stigmatizacijom mentalnih bolesti:
Da biste vidjeli kako se ponaša osoba s opsesivno-kompulzivnim poremećajem, samo pogledajte film "As Good as It Gets ", preporučujem ga... ali ako želite vidjeti stvarnu osobu usred krize, pogledajte :
Smijeh ljudi koji su snimali ovu scenu je žalosan.
Damián Alcolea je napisao knjigu pod nazivom "Dodirnut" u kojoj prepričava svoja iskustva s ovom bolešću kroz alter ego. Možete je kupiti na Amazonu.
3 statistička podatka o ovoj bolesti.
1) OKP je često hronična bolest sa recidivima. Srećom, postoji sve efikasniji tretman za pomoć ljudima sa OKP-om.
2) Opsesivno-kompulzivni poremećaj podjednako pogađa i muškarce i žene.
3) Opsesivno-kompulzivni poremećaj obično počinje tokom adolescencije ili ranog djetinjstva; najmanje jedna trećina slučajeva OKP-a kod odraslih osoba započela je u djetinjstvu.
Šta je opsesivno-kompulzivni poremećaj?
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) je dugotrajno stanje koje karakteriziraju nametljive i ponavljajuće misli (opsesije), ponavljajuća ponašanja (kompulzije) ili oboje. Ovi simptomi oduzimaju puno vremena, uzrokuju značajnu nelagodu i ometaju svakodnevni život; međutim, dostupni su tretmani koji mogu pomoći u njihovom upravljanju i poboljšanju kvalitete života.
Znakovi i simptomi: opsesije i kompulzije
Opsesije su neželjene , ponavljajuće misli, slike ili impulsi koji uzrokuju anksioznost. Mogu uključivati: strah od klica/kontaminacije , strah od zaboravljanja ili gubitka nečega, impulse za nanošenjem štete sebi ili drugima, zabranjene misli o seksu ili religiji ili intenzivnu potrebu za redom i simetrijom.
Kompulzije su radnje ili rituali koji se izvode u pokušaju smanjenja anksioznosti: pretjerano pranje, ponovljene provjere (brave, uređaji), pedantno naručivanje , brojanje, molitva ili tiho ponavljanje riječi. Pod stresom se simptomi često pojačavaju i mogu varirati tokom vremena.
Mnogi ljudi izbjegavaju situacije koje izazivaju probleme ili traže olakšanje u alkoholu/drogama. Odrasli obično prepoznaju da su kompulzije iracionalne; kod djece su često članovi porodice ili nastavnici ti koji prepoznaju znakove.
Faktori rizika i kliničke varijante
Genetika : Prisustvo srodnika prvog stepena sa OKP-om povećava rizik, iako nije identifikovan nijedan gen. Biologija : Razlike u fronto-subkortikalnim mrežama uključenim u kontrolu ponašanja i emocionalne reakcije. Temperament : Osobine inhibicije, negativnog afekta i rane anksioznosti povećavaju vjerovatnoću. Trauma iz djetinjstva : Uočena je povezanost sa opsesivno-kompulzivnim simptomima.
U pedijatriji, kada se simptomi pojave ili naglo pogoršaju nakon streptokokne infekcije , može se razmotriti dijagnoza PANDAS-a (autoimunog podtipa).
Uobičajeni podtipovi uključuju : kontaminaciju, ponavljanje, red/simetriju, sumnju i provjeravanje, nametljive misli i impulsivnu fobiju (strah od gubitka kontrole i nanošenja štete bez stvarne namjere).
Dijagnoza i klinička evaluacija
Dijagnoza može biti složena zbog preklapanja s anksioznošću i depresijom , te zbog stigme koja obeshrabruje ljude da prijavljuju opsesije i kompulzije. Evaluacija uključuje medicinski pregled kako bi se isključili drugi uzroci i procjenu stručnjaka za mentalno zdravlje. Prema dijagnostičkim kriterijima, simptomi moraju oduzimati puno vremena (npr. više od jednog sata dnevno ), uzrokovati nelagodu ili ometati socijalno ili profesionalno funkcioniranje i ne moraju se bolje objasniti supstancama ili drugim stanjima.
Liječenje zasnovano na dokazima
Psihoterapija : Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) pomaže u identifikovanju i suprotstavljanju štetnim obrascima razmišljanja . Prevencija izloženosti i reagovanja (ERP) je zlatni standard: uključuje postepeno izlaganje pojedinca okidačima (npr. dodirivanje prljavih površina) i sprečavanje ritualizacije, tako da se anksioznost smanjuje s praksom. Kod djece je saradnja s porodicama i školama ključna.
Lijekovi : Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina ( SSRI ) su prva linija liječenja. Poboljšanje može potrajati nekoliko sedmica , a za depresiju su često potrebne relativno visoke doze. Ključno je ne prekidati liječenje bez nadzora i prilagoditi dozu kako bi se smanjili neželjeni efekti.
Drugi tretmani : Transkranijalna magnetska stimulacija ( TMS ) se koristi u rezistentnim slučajevima kao neinvazivna terapija usmjerena na specifične krugove . Duboka stimulacija mozga može se razmotriti kod vrlo teškog, refraktornog OKP-a; u okruženjima mentalnog zdravlja koristi se u okviru posebnih regulatornih okvira , a njena efikasnost se i dalje istražuje.
Život s opsesivno-kompulzivnim poremećajem: Podrška bez pojačavanja kompulzija
Život s osobom koja ima opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) zahtijeva psihoedukaciju , postavljanje granica i terapijsku koordinaciju. Ponekad porodica upadne u privikavanje (učešće u ritualima) ili stalno uvjeravanje („ništa loše se neće dogoditi“), što produžava ciklus opsesije i kompulzije . Poželjno je potvrditi emociju, postepeno i sporazumno smanjivati rituale i njegovati toleranciju na neizvjesnost.
Realističan primjer: U domu u kojem postoji strah od kontaminacije, mogu se nametnuti pretjerani protokoli "dekontaminacije", što šteti odnosima i zdravlju. Stručna intervencija, uz lijekove kada je to prikladno i EPR (Program prevencije u hitnim slučajevima), označava prekretnicu.
Uobičajene greške i praktične vještine
Uobičajene greške: stalno izbjegavanje, traženje apsolutne sigurnosti , ponavljano traženje potvrde, " krpanje " brige, povećanje samokontrole i okrivljavanje sebe za loše osjećaje. Korisne vještine: prepoznavanje opsesivnih obrazaca , odgađanje/onemogućavanje reakcije, osmišljavanje alternativnih ponašanja , planirano izlaganje, vježbanje emocionalne regulacije i popunjavanje mentalnog prostora zdravim navikama.
Tipični slučajevi (kliničke metafore)
1) Vijesti i šteta: Nakon čitanja o nasilnim događajima, javlja se misao " šta ako ja...? ", što dovodi do izbjegavanja novina i javnog prijevoza. KBT/EPR (Kognitivno-bihejvioralna terapija) bavi se ponovnom procjenom misli i izloženošću. 2) Kontaminacija: Strah od insekata ili prljavštine pretvara cipele i čarape u "prljave predmete", što dovodi do rituala njihovog skidanja ili odlaganja. 3) Smrtnost i predmeti: Peškir se može povezati sa slikama smrti; pruža se obuka za tolerisanje nametljive slike bez rituala.
Ključne stvari za osobe s opsesivno-kompulzivnim poremećajem i njihovu mrežu podrške
Ne birate svoje misli , ali birate svoj istrenirani odgovor. Opsesivno-kompulzivni poremećaj vas ne definira; niste sami i može se uspješno liječiti. Izbjegavanje pruža kratkoročno olakšanje, ali produbljuje problem . Informirana socijalna podrška pomaže u sprječavanju pojačavanja kompulzija i omogućava vam da krenete naprijed uprkos sumnjama.
Ako sumnjate na opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) kod sebe ili voljene osobe, konsultujte se sa stručnjacima . Uz tačne informacije, strukturiran tretman i okruženje koje smanjuje prilagođavanja, moguće je oporaviti projekte, odnose i blagostanje, poštujući svjedočanstva poput Damianovog i transformišući stigmu u razumijevanje.