Paradoks straha: zašto nam ova emocija spašava živote, ali nas može i prerano ostariti
Da li vas strah štiti ili vas stari? Otkrijte kako ova emocija utiče na vašu biologiju i zašto je ključna za preživljavanje bez preranog starenja.
Praktične strategije za kontrolu anksioznosti pomoću navika integriranih u vašu dnevnu rutinu
Upravljanje stresom je moguće. Otkrijte kako kontrolirati anksioznost praktičnim navikama, od vježbi disanja do poboljšanja vašeg svakodnevnog sna.
Psihološki i praktični ključevi za kontrolu anksioznosti prije prijemnih ispita za univerzitet
Naučite kako da upravljate tremom oko prijemnih ispita za univerzitet uz pomoć ovih stručnih savjeta. Poboljšajte svoje navike učenja, odmora i emocionalne kontrole kako biste uspješno položili ispite.
Anksioznost tokom prijemnih ispita za univerzitet: ključevi za upravljanje pritiskom i stresom prije ispita
Da li se osjećate preopterećeno prijemnim ispitima za univerzitet? Reći ćemo vam kako da se nosite sa anksioznošću, organizujete učenje i koji trikovi djeluju kako biste izbjegli da se zaglavite tokom ispita.
Bolovanje zbog anksioznosti: šta se može učiniti, kada je povezano s poslom i kako vas zakon štiti
Šta možete učiniti tokom bolovanja zbog anksioznosti, kada je povezano s poslom i u kojim slučajevima se otkaz zbog putovanja ili zabave proglašava nepravednim.
Tri od četiri osobe na liječenju od ovisnosti pate od teške anksioznosti
Tri od četiri osobe s ovisnostima pate od teške anksioznosti. Podaci, utjecaj na žene i zašto je hitno potreban sveobuhvatan tretman mentalnog zdravlja.
Ljudi s anksioznošću i tri ponavljajuće osobine ličnosti
Samozahtjevnost, pretjerana ljubaznost i visoka osjetljivost: tri osobine koje se ponavljaju kod ljudi s anksioznošću i kako naučiti upravljati njima.
Elektronska muzika pomaže u regulaciji emocija kod mladih ljudi s anksioznošću ili depresijom
Kako elektronska muzika na koncertima pomaže mladim ljudima s anksioznošću ili depresijom da regulišu svoje emocije, prema studiji provedenoj u Španiji.
Mindfulness dobija na značaju u Španiji i Evropi kao alat za borbu protiv stresa i anksioznosti.
Kako se mindfulness uspostavlja u Španiji i Evropi u školama, kompanijama i lokalnim vijećima s ciljem smanjenja stresa i poboljšanja emocionalnog blagostanja.
Depresija i anksioznost kod adolescenata vrtoglavo rastu: rendgenski snimak tihe krize
Depresija i anksioznost među tinejdžerima su u porastu. Uzroci, znakovi upozorenja i kako reagovati od strane porodica, škola i zdravstvenih radnika.
Anksioznost i depresija kod pacijenata sa sistemskim autoimunim bolestima
Kako anksioznost i depresija utiču na pacijente sa sistemskim autoimunim bolestima i šta stručnjaci i udruženja u Španiji traže.
Strah od smrti i dobra smrt: tanatofobija, uzroci i kako se nositi s njom
Šta je tanatofobija, zašto se bojimo smrti i kako se smirenije suočiti sa strahom od smrti i procesom umiranja.
Kako transformirati paniku u fokus i postići bolje rezultate
Otkrijte kako pretvoriti paniku u fokus, smiriti anksioznost i postići bolje rezultate uz pomoć praktičnih i lako primjenjivih psiholoških tehnika.
Pozitivna anksioznost: kako pretvoriti nemir u svog najboljeg saveznika
Otkrijte šta je pozitivna anksioznost, kako se razlikuje od negativne anksioznosti i kako je transformisati u energiju u svoju korist uz pomoć praktičnih strategija.
Stres, anksioznost i socijalna fobija kod djece i adolescenata: druga strana postpandemije
Povećan stres, anksioznost i socijalna fobija kod djece i adolescenata: uzroci, upozoravajući znakovi i kako pomoći od strane porodice i škole.
Anksioznost u Španiji: od Božića do svakodnevnog života, ovako se doživljava psihološka uznemirenost
Anksioznost u porastu u Španiji: zabave, posao, san i hrana. Činjenice, uzroci i praktični savjeti za upravljanje psihološkim stresom.
Stres na kraju godine: činjenice, uzroci i kako ga upravljati
Kako stres na kraju godine utiče na Španiju i šta učiniti: činjenice, simptomi i praktične strategije za suočavanje s njim na zdrav i uravnotežen način.
Upotreba kanabisa i anksioznost: dokazi, rizici i upravljanje
Kanabis i anksioznost: efekti, rizici i stvarni dokazi. Šta kaže nauka, ko je najranjiviji i kako smanjiti štetu.
Pravo porijeklo stidljivosti: na šta mozak ukazuje
Stidljivost ukazuje na mali mozak i BIS: to je ono što neuroznanost sugerira i kakve implikacije to može imati na terapije i društveni život.
Anksioznost u centru pažnje: nauka, mobilni telefoni i stručni savjeti
Nejednakost i ekrani utiču na anksioznost. Saznajte ključne uvide od psihologa i razgovarajte o provjerenim tehnikama za njeno upravljanje.
Lipa (lipa): svojstva, koristi, upotreba i kontraindikacije
Lipa: svojstva, koristi i kontraindikacije. Doziranje, upotreba i rizici s jasnim primjerima. Saznajte više i bolje se brinite o sebi.
Anksiozni poremećaji: u porastu kod djece i kontinuirani odgovori
Anksiozni poremećaji su u porastu među djecom: podaci, kampanje i kako reagovati na napade panike. Preporuke i resursi.
Ašvaganda: Šta je to, dokazi, rizici i kako je uzimati
Jasan vodič za ašvagandu: dokazi, doziranje, rizici i interakcije. Kada može pomoći, kome se ne preporučuje i kako odabrati pravu.
Emocionalno jedenje: uzroci, činjenice i kako prekinuti začarani krug
Šta je emocionalno jedenje, zašto se javlja i kako ga smanjiti na poslu i kod kuće uz praktične savjete i nedavne podatke iz Španije.