Termin "negiranje" je postao prilično popularan posljednjih godina, posebno u svijetu zabavljanja. Negiranje nije ništa drugo do praksa u kojoj se dešava emocionalna manipulacija jedne od strana, kako bi se uništilo samopoštovanje žrtve, a samim tim i ostvarila ogromna kontrola nad njom.
U sljedećem članku ćemo vam detaljnije govoriti o negiranju i opasnosti i rizika koje to podrazumeva prema žrtvi i društvu uopšte.
U čemu se sastoji negiranje?
Negiranje je vrsta psihološke manipulacije koja se izražava kroz negativne ili kritičke komentare upućene drugoj osobi, iako je formulisana na način koji se čini da se sastoji od pohvale ili konstruktivne kritike. Cilj i cilj zanemarivanja nije ništa drugo nego postići da žrtva sumnja u svoju vrijednost kao osobe i, kao rezultat toga, tražiti odobrenje manipulatora. Ova praksa je postala prilično popularna u svijetu zabavljanja, kao način da se privuče druga osoba.
Koji su razlozi ili uzroci zanemarivanja?
Osoba pribjegava zanemarivanju niz razloga ili uzroka šta vidimo u nastavku:
- Očigledno nisko samopoštovanje i nedostatak samopouzdanja. Manipulator koristi negiranje s ciljem da se osjeća superiornim u odnosu na drugu osobu i kontroliše je kada smatra da je to prikladno.
- Negiranje nije ništa drugo do alat koji toksična osoba ima da kontroliše žrtvu i tako postići emocionalnu zavisnost.
- Iza ove prakse može stajati niz kulturnih i društvenih utjecaja. Nažalost, mora se reći da postoji mnogo kultura koje promovišu ideju da se odnosi trebaju zasnivati u potpuno neuravnoteženoj dinamici snage.
Opasnosti i rizici zanemarivanja
Vježbanje zanemarivanja će dovesti doniz opasnosti i rizika Za osobu koja pati od toga:
Psihološka i emocionalna oštećenja
Negiranje može imati prilično negativne posljedice po mentalno i emocionalno zdravlje žrtava. Biti stalno izložen pogrdnim komentarima od strane partnera, može potkopati samopoštovanje i samopouzdanje, što dovodi do ozbiljnih problema poput depresije ili anksioznosti. Žrtve mogu misliti da su bezvrijedne kao ljudi, nešto što na kraju ima negativan utjecaj na različita područja života kao što su odnosi ili svijet rada.
Toksični odnosi
Odnosi u kojima je prisutno zanemarivanje Obično su toksični i neuravnoteženi. Osoba koja prakticira negiranje traži potpunu kontrolu nad žrtvom, što dovodi do emocionalnog zlostavljanja. Žrtva, da bi dobila odobrenje svog partnera, postaje potpuno pokorna, ali i zavisna, što dovodi do gore navedenog zlostavljanja.
Normalizovano zlostavljanje
Jedan od najopasnijih elemenata zanemarivanja je zbog činjenice da normalizira ponašanja koja su uvredljiva i koja se ne preporučuju. U ovakvoj praksi se na kraju prihvati da je potpuno legalno omalovažavati žrtvu kako bi se stekla kontrola nad njom. Ovo će dovesti do toga da se završi za održavanje emocionalnog zlostavljanja i da u vezi nema vrste poštovanja.
Znakovi koji pomažu u prepoznavanju negiranja
Biti u stanju prepoznati praksu kao što je zanemarivanje može biti prilično komplikovano i teško, Iako postoji niz znakova koji su prilično jasni i evidentni:
- Komentari partnera koji čine žrtvu osjećati se veoma nesigurno, Iako na prvi pogled konstruktivni komentari mogu izgledati laskavo.
- Žrtva shvata da se obrazac ponavlja kada su u pitanju komentari partnera. Ove vrste komentara imaju cilj omalovažavanja osobe koja trpi zanemarivanje.
- Pohvala je prilično česta u ovoj vrsti prakse, iako se javlja i ranije prezira ili pogrdnog komentara.
Kako izbjeći zanemarivanje
Postoji serija smjernica ili preporuka koji može pomoći žrtvi da se izbori sa zanemarivanjem:
- Prvi korak da biste se mogli nositi sa zanemarivanjem je prepoznati ga na jasan i otvoren način. Morate biti svjesni i razumjeti da su ove vrste komentara osmišljene s ciljem da manipuliraju parom i da potkopaju samopouzdanje i samopoštovanje.
- Ovakvi komentari se ne mogu i ne smiju prihvatiti. Zato je preporučljivo uspostaviti niz jasnih granica unutar para koji se ne može prenijeti.
- Dobro je i preporučljivo razgovarati sa prijateljima, porodicom ili profesionalcem dobiti pomoć izvana i ojačati izgubljeno samopoštovanje i samopouzdanje.
- U slučaju da se negiranje nastavi, važno je prekinuti ga što je prije moguće sa ovim toksičnim i neuravnoteženim odnosom.
Ukratko, zanemarivanje je praksa koja koristi emocionalnu manipulaciju za kontrolu žrtve. Negiranje može imati ozbiljne posljedice po mentalno i emocionalno zdravlje ljudi koji pate od njega. Iako je u velikoj većini slučajeva zanemarivanje prikriveno laskanjem, ova opasna praksa postepeno će potkopati samopoštovanje, stvarajući Toksična i neuravnotežena dinamika snage u vezama. Zbog toga je ključno prepoznati i suprotstaviti se negiranju, kako bi se izbjeglo emocionalno zlostavljanje i njegovali odnosi koji se temelje na ravnoteži i poštovanju između strana.
Ključ za okončanje zanemarivanja leži u obrazovanju i svijesti u društvu. Ako se mnogo bolje shvati šta je zanemarivanje, ljudi će biti bolje pripremljeni kada je u pitanju borba protiv ovih toksičnih i nepromišljenih veza. Stoga moramo promovirati kultura poštovanja i međusobne podrške kako bi mogli izgraditi zdrave odnose.